35-те

Тоа е последното одбројување! Потпевнете ја мелодијата во вашата глава и бидете среќни, бидејќи имате само околу 6 недели пред тебе. Можеби повеќе или помалку. Кој точно го знае тоа? Никој! Ниту вашиот гинеколог, ниту вашето бебе нема да можат да ви кажат кога ќе биде денот на сите денови.

Ако претходно не сте имале одмор или дури не сте забранети да работите, од сега можете да уживате дома: Добредојдовте на породилно отсуство! Конечно време за вас, за вашиот партнер, за вашето бебе. Дури и ако сè ви е тешко и во некои денови не ви се допаѓа да излегувате, сега сè уште имате доволно време да уживате во вашата заедништво. Одете во кино или ресторан, запознајте се со пријателите, одете на шопинг, одите на каучот, читајте книга. Времето додека не ја држите малата мила во рацете сега лета!

Твоето тело

Секогаш се вели дека бременоста не е болест. Можеби само ќе се смеете на тоа. Complaintsалбите за бременост ве поттикнуваат на вашите граници и сакате да се жалите цел ден. Бидејќи секој може да знае дека бременоста е голем товар за телото и умот. За повеќето идни мајки, металоиди, болки во грбот, несоница, немирни нозе и хемороиди се постојани придружници за време на бременоста. Па, зошто жената треба да стисне заби и да се држи кога обична настинка значи крај на мажот за мажот? Девојки, момци наскоро стигнавте таму. Еве неколку информации што треба да ви го олеснат раѓањето и ракувањето со телото.

Матка и грлото на матката

Замислете сијалица и свртете ја така што е погрешно. Закривениот горен дел од стаклото е вашата матка, вашето бебе лежи во него. Во овој пример, конецот треба да претставува грлото на матката или грлото на матката. Помеѓу матката и грлото на матката, т.е. помеѓу стаклестиот хумор и конецот, постои тесна област, стегање на матката, исто така позната како истмус. На почетокот на бременоста, ова стегање на матката нема никаква важност. Се спојува со грлото на матката и не може да се разликува однадвор. Околу 36-та недела (како што е секогаш случај со некои порано, со некои подоцна, со некои дури и непосредно пред раѓањето), ќе имате вртоглавица. Со овие контракции, констрикцијата на матката се одвива и вашето бебе може да се лизне подлабоко во карлицата. Со ова „подлабоко лизгање“, се менува и формата на вашиот стомак. Со себе носи и нешто позитивно, конечно може повторно да земете длабок здив.

карличен под

Замислете дека итно треба да одите во тоалет и да ги затегнете внатрешните мускули за да не избега ништо. Токму овие мускули припаѓаат на карличниот под. Од анатомска перспектива, вашиот карличен под се состои од три мускулни слоја. Од вагината до анусот, најмалиот мускулен слој изгледа како 8. Вториот мускулен слој поминува низ коските на вашето седиште. Третиот слој е најголем и се протега како вентилатор од срамната коска до сакрумот. Исто така е поврзан со грбот и стомачните мускули. Вашиот карличен под треба да му даде стабилност на вашето јадро. Меѓутоа, ако не е обучен, тој станува куцам и попушта.

Бременоста и последователното раѓање се чисто оптеретување на вашиот карличен под. Околу 35-ти/36-ти На 1-та недела од бременоста, хормонот за бременост релаксин и тежината на вашето бебе предизвикуваат проширување на зглобовите на карлицата. Мало влечење во оваа област е сосема нормално. Значи, вашето тело се подготвува за бременост. Дали активно правите нешто за себе, поточно за карличниот под. Со оваа фаза почесто се случува да изгубите урина. Не прави никаква штета да се започне обука за карличен под, кој и онака треба да се случи по раѓањето.

при кашлање, кивање или смеење, затегнете го дното на карлицата и свртете го горниот дел од телото на едната страна
секогаш се обидува целосно да го испразните мочниот меур
И покрај сè, пиењето е од суштинско значење и исто така е многу важно во доволни количини
обидете се да дишете мирно и при издишување да ги затегнете мускулите на карличниот под без да ги кревате рамената
Оваа вежба можете да ја направите насекаде, бидејќи никој не може да каже дека го тренирате карличниот под 😉
На почетокот ќе ви биде тешко да ги координирате дишењето и напнатоста, но со текот на времето двете компоненти стануваат добро вежбана екипа со вас, тогаш можете да ја зголемите вежбата:
одржувајте напнатост во мускулите додека продолжувате да вдишувате и издишувате.
стомачните мускули, особено горните, немаат никаква врска со оваа вежба
ако изгубите контрола помеѓу дишењето и напнатоста, започнете одново

Бебе блуз

Развој на вашето бебе

Вашето бебе е завршено! Ако сега е веќе на пат, во повеќето случаи повеќе нема да биде запрен. Администрацијата на белодробни агенси за созревање, исто така, повеќе не е неопходна во повеќето случаи. Белите дробови произведоа доволно сурфактант, така што белите дробови можат самостојно да го снабдуваат вашето мало со кислород.

висина и тежина

Вашиот црв сега грубо мери 46 до 47 сантиметри и носи 2450 до 2750 грама на вагата. Willе се здебели до моментот кога ќе се роди. Aе се додаде и сантиметар или два.

Она што вашето бебе веќе може да го стори?

Дури и не гледајќи ја светлината на денот, вашето бебе веќе има развиено голем број на вештини и физички функции што ги подготвуваат за живот таму:

Бубрезите се развиваат
Црниот дроб е развиен и веќе работи
Се повеќе и повеќе дете плука се акумулира во цревата
неговиот имунолошки систем работи независно од вашиот имунолошки систем
Секогаш може подобро да ги координира движењата
изразена сензорна перцепција
Развој на рефлекси, на пример, се врти кон светлината
Веќе сонува и Фазата на брз очи, тоа е фаза на спиење со висока активност од соништата, веќе е таму
ја регулира неговата телесна температура најдобро што може
неговата кожа стана помазна и неговото тело е поцелосно во целина

Лоша среќа

Тоа не значи дека вашето малечко нема среќа. Не, темната, слатка маса што сега се акумулира во цревата со текот на времето се нарекува Киндспех. Тоа е мешавина од: клетки на кожата и мукозната мембрана, проголтана коса, размачкано сирење и задебелена жолчка. Оваа мешавина ќе ја излачува во првите 24, најдоцна 48 часа од нејзиниот живот.

Совет: Ако Киндспех слета на кожата, треба веднаш да се отстрани, бидејќи е тешко да се истрие откако ќе се исуши.

Овошна салата: споредба на големината на фетусот

Полека стигнавме до Премиер лигата според големината на овошјето и зеленчукот. Во моментов си го видел еден симболично Зелка во стомакот. До лубеницата има уште простор за подобрување.

Што ако започне сега?

Ако чувствувате труд кој е различен од порано, редовен и поинтензивен или изгубите амнионска течност, тогаш патувајте кон болницата. Или јавете се на службата за итни случаи. Едно е апсолутно важно: дали главата на вашето бебе е веќе цврсто во карлицата? Веројатно гинекологот или вашата бабица зборувале за тоа за време на последниот преглед? Ако не, не заборавајте да го прашате следниот пат. Ако главата сè уште не е цврсто во базенот, мора да повикате служби за итни случаи ако пукнат мочниот меур.

Тој треба да ве легне што е можно повеќе, да ја подигне карлицата, да ве внесе во брза помош и исто така да ве донесе во болница. Причината е дека ако амнионската кеса е искината или распукана, папочната врвца може да се најде под бебето. Опасноста е особено голема ако главата на вашето дете сè уште не е цврсто во карлицата. Амнионската течност, кога ќе се појави како наплив, создава вшмукување што, како вител, привлекува сè, како што е папочната врвца. Затоа, оваа информација може да спаси животи, затоа што ако папочната врвца се лизне под вашето бебе, таа ќе се стисне од тежината на детето што лежи на него и повеќе не може да го снабдува со кислород. Тогаш секоја минута се брои. Значи, треба да се обидете, доколку се најдете во таква ретка ситуација, воопшто да не дозволите бебето да се лизне надолу (на папочната врвца), туку да го поставите високо во стомакот. Детето потоа се донесува веднаш со царски рез.

акупунктура?

Од завршената 36-та недела, можете да започнете со 4-кратна апликација за акупунктура. Вашата бабица ќе ве советува за ова. Можете да најдете повеќе информации за ова во 37/38. Недела на бременост.