3-дневна детоксикација со природни сокови придобивки и контраиндикации - CSID Што се случува доктор
Во векот на стрес и загадување, ние комуницираме секојдневно со над 80.000 токсични хемикалии, кои исто така ги создадовме. Поради оваа причина, нашиот имунитет се намалува и сè почесто се заморуваме.
Затоа, најдобро време е да донесеме дневна стратегија за детоксикација за да ја вратиме нашата поранешна енергија.
Во текот на зимата, нашата мисија е уште потешка бидејќи нашето тело е повеќе седечко и има тенденција да складира повеќе токсини од нормалното.
Кога нашето тело не успее да детоксицира повеќе токсини од системот отколку бројот на оние кои влегуваат во системот, обично се појавуваат опасни блокади и се појавуваат разни хронични заболувања и абнормална активност на нервниот систем.
Дури и ако нашето тело многу ни помага да ги елиминираме токсините, преку дебелото црево, кожата, бубрезите, белите дробови или лимфниот систем, кога побарувањата стануваат интензивни, органите се под притисок и надворешната помош не се расипува.
За зајакнување на имунолошкиот систем, детоксикација и ребаланс на нивото на витамин во организмот, Алек Бленче, нутриционистички советник и основач на Бистрав Верде Виу, ни предлага да ја следиме програмата „Лесен детоксикација за зима“, која трае само 3 дена!
3-дневна детоксикација со 7 вида сокови
Програмата е насочена првенствено на почетници и има за цел два одлучувачки фактори во процесот на детоксикација: алкализација на телото и елиминација на токсините. За да се исполнат овие цели, во текот на три дена, ќе се консумира само течна храна во форма на седум различни пијалоци, како што следува:
1. АЛКАЛИНА вода - сода бикарбона, ѓумбир, лимон, тинктура од пупки од магнолија.
2. виталност сок - цвекло, јаболка, моркови, ѓумбир. Ја чисти и освежува крвта и црниот дроб, богат е со железо, витамин А, добар дигестивен, тоник за мозок и дава виталност.
3. ИМУНИТЕТ НА СОК - јаболко, морков, морето, МСМ, гоџи и шипинка во прав. Го зајакнува имунитетот, богат е со витамин Ц и фитонутриенти и ја подобрува сексуалната енергија.
4. Сок РАДОСТ - ананас, портокал, јаболко, цимет. Го чисти лимфниот систем, дава енергија и обезбедува емоционална рамнотежа.
5. LИВЕЕ ЗЕЛЕН сок - јаболко, семе од лен, спирулина, полен. Тој е клеточен детоксификатор, го регулира шеќерот во крвта, богат е со Омега 3.
6. ДИГЕСТИВЕН ЧАЈ - анасон, сладунец, гроздобер, конска опашка, џардинофит (тинктура за внатрешни паразити). Има дигестивно, прочистувачко и диуретично дејство.
7. АНТИОКС сок - морето, рибизли, боровинки, МСМ, мед. Тој е моќен антиоксиданс, богат со витамин Ц и флавоноиди и обезбедува ментална енергија.
Соковите мора да се консумираат по овој редослед, на секои 2 часа, и последниот ќе се пие во 8 часот навечер.
За оние кои сакаат да ги подготват овие сокови дома: започнете го утрото со сок од корен, продолжете со сок од цитрус на ручек и завршете го денот со антиоксидантен сок од бобинки.
Во принцип, пропорциите треба да бидат еднакви, но потребите на секоја индивидуа се земени во предвид. Значи, ако повеќе ви се допаѓа вкусот на јаболко и не ви се допаѓа вкусот на ѓумбир, измешајте ги состојките така што добиениот пијалок ќе ви се допадне.
Како ќе се справите со чувството на глад во овие 3 дена? Едноставно! Со помош на јаглехидрати и растителни влакна на овошје и зеленчук, кои даваат ситост. Покрај тоа, проблеми како што се надуеност или запек ќе бидат елиминирани благодарение на оваа „пауза за детоксикација“.
Единствената лоша страна на 3-дневната програма за детоксикација е недостаток на протеини, но тие можат да недостасуваат во телото за ова кратко време, особено затоа што бараат дополнителен напор и го отежнуваат елиминирањето на токсините.
Се разбира, не мора да се потпирате на сокови за да ја вратите својата енергија и благосостојба. Покрај овие, мора да се движите, по можност во природа (џогирање, возење велосипед, валјаци и сл.), елиминирајте го стресот колку што е можно и добиете соодветен одмор, најмалку 8 часа во текот на ноќта.
Контраиндикации
МСМ или метилсулфонилметан составот е основна хранлива материја неопходна за здраво функционирање на организмот, како и за подобрување на медицинските состојби, како што се металоиди, алергии и оние поврзани со артритис. Меѓутоа, во случај на луѓе кои страдаат од срцеви заболувања, заболување на црниот дроб или се лекуваат со антикоагуланси, се препорачува да се консултирате со лекар пред да го земете овој додаток. Луѓето со хипертироидизам исто така се советуваат да избегнуваат спирулина.
Како заклучок, краткорочната програма за детоксикација е корисна, лесна за следење и може да се прилагоди на потребите на секоја личност.