3k протеинска сурутка казеин за производство на мускули во храна
Нашата идеална комбинација: сурутка, казеин, протеини од јајца. За највисока биолошка вредност и комплетен профил на аминокиселини. Оптимално дејство за балансирање помеѓу брзо достапните протеини и долгорочното снабдување на вашите мускули.
Направено од млеко од пасење крави.
Со цел да се гарантира највисок квалитет во повеќекомпонентните протеини, нашата сурутка потекнува од млеко од крави од слободен опсег. Чистотата е важна за нас, поради што тука ќе најдете само сурутка направена од пасилно млеко. На овој начин создаваме највисоко ниво на биолошка вредност, одржливост во земјоделството и најздрави протеини без остатоци за вас.
Новата слатка.
Слатки и без калории - стевиол гликозиди, прочистен екстракт од растението стевија, се совршена замена за шеќер за нашиот мулти-компонентен протеин. Предизвик: вашиот екстремен степен на сладост. Експериментиравме долго време. И ја најдов формулата за совршена сладост. Нека бидете изненадени од вкусот на нашиот 3К протеин во вкусовите ванила, чоколадо, јагода и малина.
- Без калории
- Пријатна сладост
- Без горчина
Протеини деноноќно.
Градење мускули, тренинг за издржливост или диета? 3К ќе ви помогне. Протеинот од сурутка обезбедува протеин што е лесно достапен веднаш по тренингот. Откако ќе се преработи сурутката, казеинот се поставува и ги снабдува вашите мускули со протеини до уште 7 часа. Совршен за да не ги изгладнувате вашите мускули преку ноќ. Јајце протеинот го комплетира профилот на аминокиселини.
- Брза и долгорочна нега
- Совршен протеин за вечер
- Комплетен профил на аминокиселина
- За сите спортови
| енергија | 1644 kJ/388 kcal | 493 kJ/116 kcal |
| дебели | 4,9 гр | 1,5 гр |
| овде: заситени масни киселини | 3,5 гр | 1,1 гр |
| јаглехидрати | 7,1 гр | 2,1 гр |
| од кои шеќери | 6,4 гр | 1,9 гр |
| протеини | 76 гр | 24 гр |
| сол | 0,55 гр | 0,16 гр |
| Аланин | 3669 мг | 1101 мг |
| Аргинин | 2811 мг | 843 мг |
| Аспарагинска киселина | 7052 мг | 2116 мг |
| Цистеин | 1566 мг | 470 мг |
| Глутаминска киселина | 12824 мг | 3847 мг |
| Глицин | 1616 мг | 485 мг |
| Хистидин | 1655 мг | 496 мг |
| Изолеуцин 2 | 4912 мг | 1474 мг |
| Леуцин 2 | 8465 мг | 2539 мг |
| Лизин 2 | 6597 мг | 1979мг |
| Метионин 2 | 1880 мг | 564 мг |
| Фенилаланин 2 | 3128 мг | 939 мг |
| Пролин | 3827 мг | 1148 мг |
| Серински | 4190 мг | 1257 мг |
| Треонин 2 | 5134 мг | 1540 мг |
| Триптофан 2 | 1196 мг | 359 мг |
| Тирозин | 3047 мг | 914 мг |
| Валин 2 | 45124 мг | 1537 мг |
1 За други препарати освен вода, мора да се земат предвид променетите калориски и хранливи вредности.
2 есенцијални аминокиселини.
Важна е разновидна и урамнотежена исхрана и здрав начин на живот. Може да содржи траги од ракови, соја и глутен.
Измешајте 30 g (околу 3 лажици) 3K протеин со 300 ml вода или млеко со малку маснотии. Прво наполнете ја течноста во слободниот шејкер предвиден за подготовка, а потоа додадете дел од 3K протеински прав и добро протресете 20 - 30 секунди. За најдобри резултати, земете 1 - 2 порции дневно веднаш по тренингот или навечер.
3K протеинот содржи казеин протеин, кој го снабдува организмот до 7 часа. Затоа не е идеално само за спортисти на издржливост, туку и непосредно пред спиење да ги снабдува мускулите преку ноќ. После тренинг, препорачуваме протеин од сурутка како промена, бидејќи е достапен на вашите мускули многу брзо, а со тоа и ефикасно и специфично испорачан.
Вкус е навистина добар, но многу сладок
Навистина добар производ. Вкусот е добар, растворливост во средниот опсег. Јас само мислам дека тоа е начинот на кој премногу симпатична.
Foodspring овде можеше да се спушти на цела брзина. Засладувачот исто така може да вреди да се разгледа - дури и ако многу компании го користат. За жал, исто така морам да кажам дека јас лично се чувствувам помалку добро. Затоа, за жал, само 4 од 5 везди.
Вкусот е навистина многу добар и прашокот лесно се раствора.
Воопшто не ми се допаѓа.
Очекуваше многу повеќе!
Нарачав вкус на ванила. Кога го отворив пакувањето, се покајав што го нарачав ова. Вкусот на ванила целосно недостасува и исто така е премногу засладен. Не се раствора ниту особено добро. Содржината според описот е добра. Така, во целина, цената не е оправдана. Надежта се потроши наскоро, повеќе нема да порачам.
Здраво,
Моментално поседувам чоколадо. Јагода и ванила.
Мислам дека сите три се во ред според вкусот.
Но, морам да кажам дека ванилата најдобро се раствора во Foodspring Shaker.
Со чоколадо и јагоди, секогаш остануваат мали грутки.
идеална замена за какао со помалку шеќер и повеќе протеини.
Foodspring 3K Малина има особено добар вкус кога се комбинира со нежно измешани тенки саксии (малку вода го олеснува мешањето додека не се изедначи)! Одличен вкус на малина и врвна содржина на протеини.
Вкусот, содржината на протеини, леснотијата на користење и нарачката и испораката преку Foodspring ме убедија. Производот има многу добар вкус, особено со млеко:)
Јас генерално сметам дека протеините во прав од „Фудспринг“ се многу пријатни по вкус - не се премногу слатки или премногу силни како кај некои други даватели на услуги. Може да биде прекрасно обработена во шејкови, каша, колачи, кварк, итн. - едноставно совршено!
Јас генерално сметам дека протеинските прашоци од „Фудспринг“ се многу пријатни по вкус - не премногу слатки или премногу силни како кај некои други даватели на услуги. Може прекрасно да се преработи во шејкови, каша, колачи, кварк, итн. - едноставно совршено!
Содржина 3K протеин
Општи информации за 3K протеините
3K протеинот е повеќекомпонентен протеин кој се состои од протеини од сурутка, казеин и јајца. Мулти-компонентни протеини се создадени за да се зголеми биолошката вредност на различните извори на протеини. На овој начин се постигнува највисока можна биорасположивост во организмот и нашето тело може оптимално да го пренесе испорачаниот протеин во сопствениот протеин на организмот.
Комбинацијата на различни извори на протеини ви дава и комплексен профил на аминокиселини кој е дизајниран и за процеси на градење на мускули и за непосредно снабдување поврзано со обука.
Зошто 3K протеинот се состои од сурутка, казеин и протеини од јајца
Протеин од сурутка, или протеин од сурутка, е компонента на млечен протеин. Со 72,5 проценти, тој го сочинува најголемиот дел од нашиот мулти-компонентен протеин. Нашето тело може да користи протеин од сурутка особено брзо и лесно.
Казеинскиот протеин е исто така компонента на млечниот протеин. Тој е таканаречен „бавен“ протеин и само целосно се метаболизира во организмот во рок од 7 часа. Затоа, казеинот е особено погоден за долгорочно снабдување на организмот. Аминокиселините полека и континуирано се хранат во мускулните клетки и на тој начин ги поддржуваат анаболните процеси (градење мускули).
Јајце протеин, или белка од јајце, често се користи во производството на повеќекомпонентни протеински производи бидејќи значително го подобрува профилот на аминокиселини. Јајцето има биолошка вредност од 100 и затоа може многу лесно да се претвори во протеин на сопственото тело.
Определување на 3K протеините од извор на храна
- Исклучиво природно, чисто растително хранење на нашите крави
- 72,5% високо квалитетен протеин од сурутка, 20% казеин протеин и 1% протеин од јајце
- Висока биолошка вредност за најдобра апсорпција во организмот
- Висок процент на есенцијални аминокиселини за градење на мускули
3K протеинот е погоден за градење мускули
Аминокиселините содржани во 3К протеин се важни за ефектите на градење на мускулите. Најпознатите есенцијални аминокиселини кои се релевантни за градење на мускулите се BCAA. Овие три аминокиселини со разгранет ланец (леуцин, изолеуцин и валин), кои се достапни на телото особено брзо, може да се метаболизираат директно во мускулите.
Но, неесенцијалните аминокиселини се исто така важни, особено за време на висока физичка активност, со цел да се промовира градење на мускулите и да се одржат мускулите во фаза на дефиниција. Студија во Нутриционистички журнал со 24 спортисти откри дека значително зголемување на мускулната маса, како и силата и енергијата може да се постигне преку дополнителен внес на мулти-компоненти на протеини со висока содржина на протеини од сурутка.
Казеинот содржан во 3K протеинот е исто така оптимален за пробивање на катаболните (мускулни деградирачки) процеси во текот на подолг недостаток на снабдување со протеини. Со снабдување со протеини на казеин, на телото му се обезбедуваат континуирано градежни блокови на протеини до 7 часа, кои може да ги користи за обнова и поправка на процесите.
Ефектот на 3К протеин
Во контекст на тоа како работи 3K протеинот, Б. наречена биолошка вредност.
Биолошката вредност покажува колку добро телото може да ги претвори протеините од храната како градежни блокови во сопствениот протеин на организмот. Како упатство се користеше цело јајце со вредност од 100, како што тогаш нутриционистот Карл Томас претпоставуваше дека јајцето има најголема природна вредност.
Како што сега знае науката, има и храна што постигнува вредност поголема од 100. Ова вклучува, на пример, протеин од сурутка со вредност од 104 - 110. Мултикомпонентен протеин како што е 3К протеин има висока биолошка вредност од 115 до 125 .
Аминокиселинската комбинација на протеини што ги содржи е совршено координирана и затоа оптимално се апсорбира од телото.
Биолошка вредност во споредба
| 3К протеин | 115 |
| Протеин од сурутка | 104 |
| Целото јајце | 100 |
| говедско месо | 92 |
| Кравјо млеко | 88 |
| Компири | 76 |
За кого е погоден 3K протеинот?
3K протеинот е погоден за сите спортисти кои особено се потпираат на високата биолошка вредност на протеинот и сакаат да ги искористат предностите на различните извори на протеини во еден производ.
Поради рамномерниот профил на аминокиселини и составот со 3 различни извори на протеини, 3K протеинот е подеднакво погоден и за спортисти на сила и за издржливост.
Точно внесување на 3K протеини
Поради сложениот профил на аминокиселини и функционалната разновидност на протеинските комбинации што ги содржи, 3K протеинот е погоден за консумирање во кое било време од денот. Поради високата содржина на сурутка, протеинот може да се конзумира директно наутро или после тренинг. Анаболните прозорци (градење мускули) му даваат на организмот сите високо квалитетни хранливи материи во форма на есенцијални аминокиселини и го поттикнуваат растот на мускулите.
Пропорцијата на казеин протеин во рамките на 3K протеинот, исто така, дозволува да се земе навечер пред спиење. Бидејќи казеинот постепено и рамномерно се ослободува во мускулните клетки преку крвотокот и се метаболизира само по 7 часа, мускулите постојано се снабдуваат со хранливи материи преку ноќ. Ова ги спречува катаболните процеси и синтезата на протеините за градење на мускулите тече непрекинато.
Тајната на долгорочното градење на мускулите не е само снабдување на организмот со протеински шејкови - диетата и тренингот исто така треба да бидат прилагодени на физичката цел. Ако интегрирате храна богата со протеини во вашата дневна исхрана, вие исто така обезбедувате постојано снабдување со протеински градежни блокови за одржување и развој на мускулите.
Foodsивотинска храна богата со протеини вклучува, на пример, посно месо, риба, кварк со малку маснотии или јогурт. Извори на протеини од зеленчук се црвената леќа, грав од бубрези, киноа, грашок и ореви. Секогаш треба да има добра мешавина од извори на растителни и животински протеини со цел да се остане во форма долгорочно.
Youе ви дадеме повеќе идеи за протеинска храна.