3-те намирници што треба да ги јадете за здрав црн дроб
Среда, 14 февруари 2018 година, 10:03 часот Извор: REALITATEA.NET
На вашето тело постојано му е потребна урамнотежена исхрана и здрав начин на живот за да бидете во живот и без премногу посети на специјалисти.
Така, треба да вклучите во вашата диетална храна што им помага на органите да ги обноват. И еден од органите на кои треба да обрнете внимание е црниот дроб, снабдувањето со крв на организмот.
Храна која промовира елиминација на токсините
Еден од нив е лук, поради ензимите во неговиот состав, откако ќе стигне до телото, ќе го исчисти црниот дроб од токсини и ќе го зајакне. Алицин и селен го поддржуваат овој процес, со што се контролираат два здравствени проблеми претставени со зголемени вредности на холестерол и триглицериди.
Обидете се да јадете свеж лук, не повеќе од чешне лук два на ден.
Грејпфрут, извор на витамини и антиоксиданти
Идеално за одржување на здравиот црн дроб, давање добар извор на витамин Ц, пектин и антиоксиданси, грејпфрутот се препорачува да се јаде дури и по обилен оброк.
Утрото можете да го започнете со чаша сок од грејпфрут или да го јадете овошјето со целата пулпа.
Научете како да го одржувате здравиот црн дроб ОВДЕ