4 лесни десерти за витка фигура секој ден
Лесните десерти, често богати со овошје и нискокалорични состојки, се чини дека не се најпривлечните опции за личност која сака слатки, но сака да изгуби тежина. Но, нискокалоричните слатки се важни затоа што ја задоволуваат неизбежната желба за „нешто слатко“ без да влијаат на исхраната! Еве неколку вкусни лесни десерти кои го привлекуваат вниманието дури и на луѓето кои не треба да слабеат!
1. Овошна салата
Овошна салата е најнискокалоричниот десерт што би можеле да го уживате во вашата диета. За да додадете вкус и арома, салатата може да биде зачинета и украсена, од време на време, и со капка шлаг или рендано чоколадо одозгора.
Ако се одлучите свежа светлина, без висока содржина на шеќер и темно чоколадо, разликата во калориите ќе биде минимална, диетата воопшто нема да влијае.
2. Колачи со темно чоколадо
Верувале или не, можете да конзумирате чоколадни колачи кога сте на диета и се обидувате да изгубите тежина. Она што некогаш ви изгледаше како „луксуз“ или кулинарски сон, сега е реалност.
Можете безбедно да јадете капина, мус или која било друга чоколадна торта, сè додека не се погрижите да изберете варијанти на чоколадо со над 70% какао.
Fубителите на горчлив вкус можат да консумираат црно чоколадо како десерт сам по себе, бидејќи има мала содржина на шеќер.
3. Сиво со млеко и овошје
Покрај фактот дека е многу здраво, е богат извор на калциум, гриз со млеко Може успешно да ја задоволи вашата желба за слатки кога сте на диета. Гответе гриз со млеко со многу малку шеќер. Заменете малку шеќер со вкус, особено со стапчиња од ванила.
Иако е повкусно со прелив од чоколадо или овошен џем, гризот со млеко може да биде исто толку вкусен и во повеќе „лесни“ верзии: со цимет или со свежо овошје прстен.
4. Овошна пена или тресење
Овошна пена тоа е лесен и освежителен десерт, совршен за периодите кога сакате да изгубите тежина. Ако едноставно мешањето на овошјето во мешалка, заедно со млеко или јогурт со малку маснотии, не е доволно за да ги задоволите вашите пупки за вкус, тогаш пробајте да го ароматизирате шејкот или пената со стапчиња ванила, цимет, неколку парчиња темно чоколадо и многу повеќе. лесна состојка, што не додава дополнителни калории во вашата исхрана.
Овошната пена може да се стави во замрзнувач и да се претвори во вкусна сладолед, здрави и нискокалорични.