4 суперхрани кои ја надминуваат анемијата
4 суперхрани кои ја надминуваат анемијата. Што да јадете за железен имунитет, клучот за здраво тело Јонела Станила, Анемија, недостаток на минерали или витамини во организмот, што се манифестира со испраќање сигнали за исцрпеност: слабост, вртоглавица, нервоза, губење на меморијата, може да се коригира и усвојување здрав начин на живот, заснован на зеленчук и овошје. Состојбата, велат лекарите, е предизвикана од намалување на количината на хемоглобин или бројот на црвени крвни клетки. Може да се третира природно, внимателно дизајнираната диета е клучот за брз лек. Кога болеста нема стекнато патолошки изглед, лесно може да се лекува со додавање на железо во исхраната. Магдонос, подобар од спанаќ Магдоносот е богат со железо, витамини А, Б, Ц и К, аминокиселини, фолна киселина и бета-каротен. Магдоносот содржи и други витамини и минерали неопходни за лекување на оваа состојба и за зајакнување на имунитетниот систем. Значи, пијте сок од магдонос секој ден или додајте го на вашата храна. Природен зајакнувач на имунолошкиот систем, добар стимуланс на нервниот систем, антиинфективен, вазодилататор, добар регенератор на косата.
Магдоносот содржи протеини (20%), флавоноиди (ги одржува мембраните на крвните клетки, делува како антиоксиданти), есенцијални масла, железо, калциум, фосфор, манган, инозитол, сулфур, витамин К, бета-каротин и особено витамин Ц. “ Хранливите материи што ги содржи, магдоносот го зајакнува имунитетот на организмот и игра важна улога во уништувањето на слободните радикали. Растението е богато со витамин А, витамин Ц, витамини Б и Е, манган, железо, фосфор, калиум, јод, хлорофил и магнезиум. Содржината на витамин Ц е четири пати поголема од онаа на портокалот, а содржината на железо е поголема од онаа на спанаќот “, објаснува д-р Даниела Стен, матичен лекар. Цвекло, чудо за организмот Се што му треба на телото може да се најде во цвеклото. Консумиран во оцет, свеж или печен, тоа е хранлива супер храна со многу здравствени придобивки. Витамини А, Ц, Б комплекс, сулфур, натриум, калциум, железо, јод, калиум и антиоксиданси во цвеклото помагаат при лекување на многу болести.
"Цвеклото е комплекс на витамини и минерали кои ретко ги наоѓаме и, покрај тоа, лечи тумори, заболувања на црниот дроб, кардиоваскуларни и дигестивни нарушувања, го зајакнува имунитетот и е моќен антиинфламаторно, детоксикативно и енергизирачко. Цвеклото го содржи целиот витамински комплекс Б, калиум, манган, витамин Ц, витамин А, магнезиум, фосфор, јод, калциум, сулфур, антиоксиданти и железо, со други зборови сè што му треба на телото “, објаснува докторот Каталин Лука. За лекување на оваа сериозна болест, се препорачува лек од цвекло, односно 450 ml сок од цвекло, целер и морков, дневно, во период од 60 дена, проследено со пауза од 15 дена, по што може да се продолжи. Оваа терапија може да се следи паралелно со лекови или природен третман. Бананите ја оддалечуваат вртоглавицата Бананите се одличен извор на калиум, магнезиум, фосфор, железо и протеини. Редовното консумирање банани ги намалува најчестите симптоми на анемија: замор, вртоглавица и вкочанетост. Јадете банани за појадок и помеѓу оброците или изберете шејк за банана и млеко. Бананата, најпопуларното овошје во светот, ни дава енергија благодарение на содржината на калиум и магнезиум.
Едно овошје има 400 милиграми од оваа супстанца неопходна за правилно функционирање на нервниот систем, мускулите и одржување на рамнотежата на течностите во телото. Моркови, зеленчук со лековита моќ Бета-каротен и други хранливи материи во составот на моркови го поддржуваат метаболизмот, го зголемуваат нивото на хемоглобин и го подобруваат имунитетот. За да се намалат симптомите на анемија, се препорачува да пиете сок од морков секој ден и да јадете суров морков помеѓу оброците, како таков или во комбинација со друг зеленчук, во форма на салата. Морковот, вториот зеленчук во светот што се јаде по компирот, одамна е познат по својата лековита моќ. Долго време се веруваше дека жените кои не можат да имаат деца може да се излечат со јадење семе од морков.
Покрај тоа што е многу добар по вкус, морковот е природна храна, односно храна-лек. Има високо ниво на витамини и минерали како калиум, калциум и магнезиум. Покрај витамин Ц, содржи и витамини од групата Б со смирувачки и регенерирачки својства. Морковот е познат по своите хранливи својства, но и по тоа што е добар антианемичен, лековит, диуретик, реминерализирачки и седатив, велат лекарите. "Дури и кога се готви, морковот ги задржува своите хранливи својства, всушност е исклучок од правилото што вели дека со вриење, зеленчукот ги губи своите витамини. Значи, дури и варен, тоа е важен извор на витамини А и Б6, калиум, магнезиум и фолна киселина “, вели специјалистот. Исто така препорачуваме: 4 намирници-лекови за сериозен недостаток на магнезиум. Како телото сигнализира недостаток на есенцијална супстанција Топ 5 најкорисни сокови од зеленчук. Која е можноста комбинацијата со еликсир да го активира телото за 15 минути Растението што не спасува од кардиологија. Како да се трансформира глог од верен сојузник во жесток непријател на болното срце Растение за чудо што третира депресија и го намалува холестеролот. Кои други здравствени чуда ги произведува „кралицата на цвеќето“ - советите на лекарите