4-дневна диета - форум за диети од 9x или 3х3

Дискутирајте за 4-дневна диета - диета 9x или 3х3 im диети на списокот Форум од областа на диети; Кој ја знае оваа диета и ја пробал? Дали е тоа воопшто здраво или мора да се грижите за недостаток на хранливи материи? Навистина донесете ја диетата

4-дневна диета - 9х или 3х3 диета

Понеделник: колбаси,
Јадете по 3 Винерле секое утро, време на ручек и навечер. Пијте само вода или незасладен чај во текот на денот, по можност 2-3 литри.

форум

Вторник: банани,
9 парчиња, рамномерно распоредени во текот на денот. Пијте како секој ден.

Среда: јајца,
9 тврдо варени јајца, пијте, 2-3 литри.

Четврток: Сите заедно - поделени фер.
Утро: 3 колбаси, пладне: 3 банани, вечер: 3 јајца (може да се менува и)

До петок треба да можете да изгубите 4 килограми.

Кој ја знае оваа диета и ја пробал? Дали е тоа воопшто здраво или мора да се грижите за недостаток на хранливи материи? Дали диетата навистина прави нешто?

Бананата има околу 90 калории. 9 * 90 = 810, така да влезете во дефицит на калории преку оваа диета и со тоа да изгубите тежина. Но, дали навистина вреди?

Со што можат вегетаријанците да ги заменат колбасите?

Здраво

Те молам, не лути ми се, но јас само не знам дали да се смеам или да плачам?
Кој излезе со глупостите?

Значи, во основа: не е здраво. Сепак, никој не паѓа во недостаток на исхрана во наведените 4 дена.
Во принцип, тоа е целосен неен. Имате дефицит на Kcal за 4 дена и логично губите
многу вода Само затоа што постои и фактот дека именуваните 3 неверојатно одлични состојки имаат малку или воопшто немаат сол
а со тоа може да се излачува уште повеќе вода.
На пример, да ги замените 800 kcal со салама пица, тоа ќе изгледаше поинаку.

Но, исто така можете:
Понеделник: 2x3 мали јаболка
Вторник: 3х 200 гр мисирка
Среда: 3х 1 чаша зрнесто крем сирење и
Четврток: јадете нешто од сите.

Или какво било тресење за слабеење 3 пати за 4 дена.
Или 3х ориз со ананас 4 дена.

Секогаш излегува исто.
Изгубете малку вода за кратко време. тоа е се.

Јас би ве советувал само да ги одложувате таквите работи под зло.

LG Bia