5 чаеви кои можат да ви помогнат да се чувствувате подобро во менопаузата; Сè за менопаузата

Менопауза. Тестови за менопауза. Информации за менопауза.

Менопаузата е обележана со природно отсуство на менструален циклус во период од 12 последователни месеци. Тоа е исто така период на бавно опаѓање на количината на хормони што ги произведува една жена. За време на менопаузата, рамнотежата помеѓу естрогенот, прогестеронот и тестостеронот се менува.

Периодот пред менопаузата се нарекува перименопауза и се јавува со различни симптоми, вклучувајќи топли бранови и промени во расположението, кои обично се чувствуваат кога жената е помеѓу 40 и 50 години, иако може да се појават дури и порано.

Перименопаузата е исто така природна фаза низ која поминуваат сите жени и може да трае помеѓу 10 месеци и 4 години. Во прилог на топли бранови и промени во расположението, жените може да ги доживеат следниве симптоми:

абнормални секрети и сувост на вагината;
опаѓање на косата;
зголемување на телесната тежина;
несоница.

Покрај тоа, при перименопауза и менопауза, жените имаат поголем ризик од остеопороза.

Најпопуларниот метод за борба против сите овие симптоми е хормонска заместителна терапија. Но, тоа не е секогаш многу ефикасно за ублажување на непријатност и болка. Во такви случаи, постојат некои чаеви кои можат да бидат многу корисни.

Еве ги најдобрите 5 чаеви за борба против непријатните симптоми за време на перименопаузата и менопаузата:

1. Црн чај од кохош. Коренот на црна кохош се чини дека има неверојатни придобивки во намалувањето на сувоста на вагината и топли бранови за жени во менопауза. Истражувањата сугерираат дека овој природен лек е најефикасен за жените кои страдаат од рана менопауза, сметајќи се како една од најдобрите алтернативи на хормонската терапија за замена.

2. Чај од црвена детелина. Се користи првенствено за лекување на топли бранови и ноќно потење кај жени во менопауза, црвената детелина исто така може да се користи за лекување на висок крвен притисок, подобрување на јачината на коските и зајакнување на имунитетот. Покрај тоа, таа нема несакани ефекти.

Црвената детелина содржи фитоестрогени, форма на хербален естроген кој помага во ублажување на хормоналната нерамнотежа предизвикана од менопауза.

3. Чај од женшен. Insеншенот се покажа како многу корисен за намалување на изгледот и сериозноста на топлотни удари и ноќно потење кај жени постари од 50 години. Покрај тоа, неодамнешното истражување откри дека ова растение потекнува од Кина може да им помогне на жените во менопауза да го намалат ризикот од кардиоваскуларни болести. Исто така, чајот од женшен, редовно консумиран, може да помогне во зголемување на возбудата за време на сексуалниот однос.

4. Зелен чај. Студија од 2009 година покажа дека зелениот чај може да биде ефикасен третман за зајакнување на коскениот систем и намалување на ризикот од фрактури на коските, особено кај жени во менопауза.

Зелениот чај е полн и со антиоксиданти, кофеин и EGCG, еден вид катехин кој го стимулира метаболизмот, помагајќи во борбата против зголемувањето на телесната тежина.

5. Чај од Донг Кваи. Овој прекрасен ликер помага во балансирање и регулирање на нивото на естроген кај жените во менопауза, а исто така има и квалитет на намалување на грчевите во карлицата и болката. Бидете внимателни, сепак! Чајот од Донг Кваи треба да го избегнуваат жени кои се пред операција, бидејќи може да се меша во коагулацијата на крвта.