5 филмови и книги за исхрана кои ќе ве натераат да посакате промена - Андреја Раику
Еден лекар препорачува целосно да се откажувате од производи од животинско потекло, додека друг инсистира на важноста на месото во исхраната. Која е вистината?
Сите видови контрадикторни информации кружат околу вас. Со текот на времето, се произведоа десетици филмови и книги за исхрана. Месото не е добро. Да, тоа е навистина суштинско! Сирењата промовираат воспаление во телото. Не, мора да пиете млеко! Дебатите можат да продолжат на неодредено време, без да се дојде до јасен заклучок.
И покрај сите противречности, едно е јасно: диетата е еден од најважните фактори кои влијаат на вашето здравје. Затоа, од суштинско значење е да се обрне поголемо внимание на оваа тема и да се биде постојано информиран.
Еве 5 филмови и книги за исхраната што мора да ги ставите на списокот:
1. Што здравје
Овој документарец се осврнува на врската помеѓу исхраната и најсериозните болести на глобално ниво: рак, дијабетес и кардиоваскуларни болести. Филмот, исто така, ја анализира директната врска помеѓу месната и млечната индустрија и здруженијата за спречување на болеста на популацијата. Наодите се шокантни и срамота!
Филмот вклучува мислења и препораки на многу специјалисти и лекари признати за нивниот интерес за храна. „What the Health“ промовира веганска диета, богата со природна и необработена храна, донесувајќи вредни аргументи и лесно разбирливи.
2. Ви Forушки над ножеви (вилушки над ножеви)
Ова е уште еден филм за придобивките од диета со билки. Во „Вилушки над ножевите“ глумат лекарите и истражувачите Калдвел Еселстин и Т. Колин Кембел. Тие даваат суштински аргументи дека диетата со малку маснотии, без животински протеини, може да спречи, па дури и да третира некои од најстрашните болести на векот.
Документарецот, исто така, претставува, накратко, некои од резултатите на една од најважните студии спроведени во областа на исхраната: Кинеската студија.
3. Cowspiracy: Тајната за одржливост
„Cowspiracy“ е филм произведен во 2014 година, кој предизвика многу реакции и полемики. Филмот зборува за огромното влијание на месната и млечната индустрија врз животната средина.
Документарецот се однесува на прашања како што се уништувањето на шумите, глобалното затоплување, прекумерната потрошувачка на вода и енергија, сите се тесно поврзани со фарми кои одгледуваат животни за прехранбената индустрија.
П.С .: Леонардо ди Каприо исто така беше вклучен во производството на филмот!
4. Студија за Кина
Ед. Адевар Дивин, 45 леи, естето.ро
Не плашете се од бројот на страници! „Кинеска студија“ е едно од најсеопфатните и најоткривачките истражувања во областа на исхраната.
Со децении, американскиот лекар Колин Кембел ја проучувал врската помеѓу исхраната и ракот, утврдувајќи дека млечните производи се едни од најштетните препарати што луѓето можат да ги консумираат. Сите заклучоци од студијата се поткрепени со точни податоци, бројки и аргументи.
5. Како да не умре
Ед. Адевар Дивин, 49 леи, естето.ро
Насловот на оваа книга е доста експресивен. „Како да не умреш“ е меѓународен бестселер напишан од Мајкл Грегер и Geneин Стоун. Волуменот третира некои од најпознатите „најпознати“ болести - рак на простата, дијабетес, срцеви заболувања, карцином на дојка и висок крвен притисок.
Оваа книга е задолжителна за читање, која ќе ве научи како да користите храна за доброто на вашето здравје за долг и без проблем живот.