5 изненадувачки работи што треба да се направат со краставиците ЈАдете ПОПАМАТЕ

Краставиците се освежителен и заживувачки зеленчук, особено во лето, со содржина на течност од 95 проценти. И со само 12 калории на 100 грама, тој е исто така вистински производ за слабеење. Но, долгите зелени растенија содржат и вредни витамини од групата Б, витамин Ц и витамин Е, како и минерали цинк, железо, магнезиум, калиум и фосфор. Овие се примарно скриени во кожата, поради што краставицата всушност е премногу добра за да се лупи. Инвестирање во нетретирана органска краставица затоа е вредно ако растението од семејството тиква треба да се сервира во една од следниве варијанти.

Содржина

Jackек краставица
Задоволство од мраз ладно
Свеж удар за кожата
Бродови со кисели краставички
Супа од гаспачо

1. Jackек краставица

Зелените смути не само што се здрави, туку се и освежителна закуска во лето што може да замени мал оброк. Ако сакате да јадете „Jackек краставица“, измешајте половина краставица со половина магдонос, неколку спанаќ, неколку коприви, глуварче и Гундерман, четвртина авокадо, зрела банана, парче ананас, јаболко, круша, една Парчиња лимон, ѓумбир и малку свеж сок од портокал.

2. Ледено ладно задоволство

Сладоледот од краставица е одличен освежувач во топлите денови. Тоа е многу брзо: Едноставно излупете краставица и ставете ја во мешалка заедно со свежо исцеден сок од вар, малку сируп од агава и свеж рендан ѓумбир. Потоа пополнете ги во калапи за мраз вода и ставете ги во замрзнувач.

3. Зајакнување на свежината за кожата

По долгите вечери на забави, се исплати да имате краставица во фрижидерот: парче на секое око има прекрасно ладење, деконгестивно дејство на грозен оток. Тенот е среќен и за заживувачкото и антиинфламаторно дејство на зелениот зеленчук: За маска од краставица, едноставно пире парче краставица со лажица кварк и нанесете ја смесата на лицето 15 минути. Најдобро е да се користи крем кварк за сува кожа; кваркот со малку маснотии се препорачува за оние кои имаат тенденција да имаат мрсна кожа. После тоа можете едноставно да го јадете на парче леб или како натопи.

4. Бродови со кисели краставички

Пептидазите се една од вредните состојки на краставицата. Ова се ензими кои можат да ги разградат протеините. Храната што содржи протеини, како што е месото, може полесно да се вари. Ова е причината зошто краставиците се одличен придружник за јадења со месо - на пример како брод за вкусен товар мелено месо. За да го направите ова, исечете краставица по должина, издлабете и наполнете со пржено мелено месо, кромид, лук и остатоци од краставица. Зачинете по вкус, прелијте со малку сирење и печете во рерна.

5. Гаспачо

Шпанската ладна супа направена од неварен зеленчук е здрава и освежувачка закуска, особено во топлите денови. Краставица секогаш припаѓа во неа, преостанатиот зеленчук може да се менува по ваша желба и, на пример, се додаваат домати, бугарска пиперка, зелен кромид, лук, чили, балсамичен оцет и маслиново масло, сè се чисти со половина литар ладна супа од зеленчук и се става во фрижидер најмалку еден час.