5 кг до Јапонија
Капување, готвење, задоволство ...
Првиот пат кога надминав 85 кг беше јасно дека некако морав да ослабам. До сега, јас секогаш гледав на Гледачите на тежина многу критички и, пред сè, на потсмев, но можете да го пробате. Беше пост и ја правев програмата 6 недели без да стапнам на вагата. Не можете ни да ја замислите радоста по овој пат, па одеднаш сè се опушти и ја повикав мама да го потврди она што го постигнав според покажувачот: 5 кг помалку!
За жал, тогаш бев прилично глупав и WW го гледав само како диета. Штом ги достигнав посакуваните 75 кг, потполно паднав во старите навики на јадење и еј престо во одреден момент бевме на 90 кг. Тоа беше за време на тренингот и по него, имав доволно пари да го одмерам чекорот за конечно да одам на состанокот на гледачите на тежината.
За 25 недели изгубив 12,5 кг во книга со слики и за време на одржувањето (време во кое секогаш јадете уште неколку поени, додека не се израмните и ниту се зголемите ниту намалите со дневните поени), потоа уште неколку додека не направам имаше само 73 и нешто друго на Божиќ - сон. Во тоа време имав чувство дека сè уште не можам да купам потесни панталони, но кога ќе ги погледнам фотографиите денес * лигавец * Што изгледав одлично.
Потоа дојде денот кога не ја добив стипендијата за Јапонија ...
Од тогаш се случија многу работи и ми требаше предолго да излезам од депресијата. Скоро не ги завршив студиите, го полудев мојот пријател (или уште полошо, да побегнам) и ги има повторно - омразените 90 кг. Секогаш ми е потребна тежината како заштитен капут, го знам тоа. Само овој пат се чувствува како никогаш да не можам да се ослободам од него. Иако сега сум повеќе од добро, мојата потреба за слатки е огромна секој ден! (всушност чудо што немам 30 кг повеќе)
Па што да правам До Јапонија сакам да изгубам 5 кг. 5 кг за 10 недели е реално. Намерно не си поставив неостварлива цел што би ве присилила да се откажете по неколку дена. Ги ископав документите за WW (немам финансиски средства за редовните состаноци). Купив ДВД-јога, согорувач на маснотии и пилатес (обожавам да вежбам пред ТВ по вакви програми). Имам велосипед подготвен да одам во подрумот (добро, на гумите им треба воздух).
Донесов одлука!
Но, дали е тоа навистина доволно? Честопати си мислам дека луѓето велат дека одлуките те дефинираат. Но, јас самиот се познавам, постојано одлучувам конечно да го сторам ова и тоа, да се сменам, да го доведам до крај ... зарем не е многу поважно дали ќе ги примените вашите одлуки во пракса? Што е потребно за тоа?
Можеби блог во кој пишувате: Да, имам 90 кг и не се срамам да го кажам тоа. И еве и денес јавно велам: Јас ќе се справам со тоа и вие ќе бидете мои сведоци! Дури и ако не успеам, и само тоа е добар поттик за мене
Треба да се отстранат 5 кг… ã ? Œã ‚„ ã ? ° ã‚Šã ? ¾ã ? ™ ï¼ ?
6 размислувања за „5 кг до Јапонија“
Прво на сите: одите во Јапонија. РЕАЛНО. Кога тоа? Многу сум среќен за тебе.
Јас премногу добро знам за донесување одлуки и сите тие работи - и приказните за слабеењето како и да е ... тоа навистина ми успеа кога мислев - тоа и онака никогаш нема да биде ништо - јас бев дебело дете и всушност секогаш дебело, до сега никогаш не сум успеал да ослабам ... како и да е не можам ... и кога започнав помина брзо и исчезна .... но навистина е опасно да се оживеат старите обрасци на јадење ... и паниката дека би можеле повторно да се здебелите не може да замисли некој кој секогаш бил слаб ...
За жал, сè уште не сум сфатил што е потребно за да се стават плановите и одлуките на дело на долг рок ... Јас и самиот се борам со „мрзливиот метеж“ ... што е скоро дури и посурово од послабото јас ....
Но, си велам себеси дека колку поупорно зборувам себеси во нештата, толку подобро ќе биде со правење и одлучување, а потоа всушност да го правам тоа!
ГАНБАТЕ ! (Повторно не знам дали е така! = Д)
Но, можете да го направите тоа.
* прегратка *
Мони
Мони, моја драга Мони, веќе долго време не се слушам од тебе!
Јапонија се појавува во октомври и трнењето станува сè посилно! Јас навистина се радувам на тоа и многу други проблеми се чини дека се раствораат со задоволство! Вистинско време „сè ќе биде добро“!
Како изгубивте тежина тогаш? Дури и по некоја програма или FDH или многу спорт? Не можам повеќе да се сеќавам така. Знам само дека сега си толку слаб * стискаш *
дали ќе ме земеш со тебе * кикот *
Но, толку добро те разбирам, некако не можам ни да се симнам. добро, јас сум под 80 години, но само 1,60 висок * hmpf *
Мислам дека постои акција на eisitu.de наречена „Блогер изгуби тежина“. Патем
Дали одите во Јапонија? Колку долго? Дали сепак ја добивте стипендијата? =)
Срамота е што навистина не сум во тек со она што се случува со тебе и ми недостасуваше и твојот роденден, ми недостига.:( Сè што сака во секој случај потоа.
За мене сега има околу 7 килограми што би сакал да ги поминам. Г-ѓа Кистер неодамна рече дали може да им каже на списанието WW и на локалниот печат кога ќе завршам. Па, не ми е грижа многу за WW Zeitung, но НИКОГАШ не сакам да влегувам во локалниот печат. XD И јас и го реков тоа.
Не сакам целиот округ да ме препознава на улица и на крајот на денот целосни странци ми зборуваат за тоа. Тоа би било мое лично сценарио за хорор.
Секако дека ќе ги задржам прстите за вашиот проект. Се надевам дека ќе успеете да ја постигнете својата цел.
П.С. Кажи ми, дали сè уште ги имаш моите скитници како нас мангите? Кога се преселив, забележав дека многу недостасува и тогаш ми падна на ум дека овие еднаш ти ги позајмив. Секако дека сега нема брзање, но јас би ги земал во одреден момент. ^^ Не го ни помислуваше повеќе.
Се согласувам со општото прашање - кога започнува?
И забавувај се, нели?
Фа, слабеењето е такво нешто. Се обидував долго време [во моментов се обидувам многу, но повеќето од нив со сосема нереални идеи - затоа е добро што ќе започнете „мали“ со 5 килограми!: 3] Со помалку слатки, повеќе вежбање; Тоа навистина не менува ништо, се плашам дека не обрнувам доволно внимание на факторот „движење“. Имам дури и домашен тренер во собата што секогаш ме потсетува дека на крајот на краиштата сакав да возам велосипед . | Д
Во секој случај, ви посакувам секој успех со вашиот проект од 5 килограми! Дали управувате
Ганбат! Фајто! На почетокот на годината, исто така, изгубив 5 килограми со WW во рок од два месеци (дури и дома сама без состанок) и одржувам до ден-денес. Можете да го направите тоа и да не бидете премногу лути на себе, ако имате мали падови! Постојат алтернативи со ниски точки и инаку не толку. Ако ви треба некој за разговор, размена на рецепти и слично, стапете во контакт. = Д
Остави коментар откажете одговор
schildmaid.net е мојот мал блог за капчиња, вегетаријанска храна, филмови и книги и сè друго што ме прави среќен. Или треба да открие што ме мачи и ме загрижува!