5 лесни и здрави рецепти од јапонската кујна
Пребарувајте онлајн продавници во Романија и видете што велат нивните клиенти! Погледнете каков рејтинг добија онлајн продавниците по различни критериуми: цени, брзина на испорака, правилно враќање на стоките итн.
Бидете информирани и изберете правилно!
Не можете да најдете специфична онлајн продавница на нашиот портал? Нема проблем! Предложете, додадете и оставете го вашиот преглед!
Прочитајте квалитетни написи од различни области!
Дали сакате да пишувате и дали сакате да ви плаќаат за тоа? Заработете дополнителни пари со пишување уникатни и квалитетни предмети!
Напишете добро и очекувајте да ве контактираат идните работодавци. Е БЕСПЛАТНО!
Почетна »Написи за статии» Начин на живот »Гастрономија» 5 лесни и здрави рецепти од јапонската кујна
Јапонската кујна многу се разликува во земјата на потекло од јапонските јадења подготвени во други западни земји. Тука, храната содржи и малку повеќе маснотии, што не е добра вест за некои од вас. Ако сакате да јадете здраво и да вкусите традиционална јапонска храна без да одите веднаш во Земјата на изгрејсонцето, пробајте ги следниве 5 јадења од јапонска кујна!
Главната храна во јапонската диета е ориз, риба, зеленчук, соја, овошје, јуфки и познатиот зелен чај.
1. Супа Мисо
Оваа супа е главна храна во исхраната на Јапонците. Направен е од ферментирана паста од соја. Пастата од соја е комбинирана со супа наречена даши. Може да се подготви од разни видови риби или морски билки. Може да се купи и во конзерви во азиски продавници.
Супата може да се подготви и дома, додавајќи разни зеленчуци по вкус. На јапонски, супите се консумираат на сите 3 оброци. Сојата е добар извор на протеини без премногу маснотии.
2. Говедско и брокула
Ова јадење не е идентично со оној на кој сте навикнати во нашата кујна. Говедското месо е посно и се сече на многу тенки парчиња, кога сè уште е замрзнато, со остар нож за отстранување на вишокот маснотии. Многу малку масло се додава во готвењето на месото.
Брокулата се бари на пареа, а месото се служи преку дел од ориз.
3. Сос зеленчук (кинпира)
Соте може да се подготви со секаков вид зеленчук. Во принцип, морковите и чадорот се додаваат на тоа. Burdock е зеленчук кој наликува на морков. Може да се купи од азиска продавница. Морковот и ридот се сечат на ленти со дебелина на кибрит за полесно и поцелосно готвење.
Можете да додадете соја сос, семе од сусам и саке за да му дадете богат вкус на зеленчукот. Послужете со порција ориз.
4. Промешајте го СРЈ
Мешајте пржење е кинеска техника за готвење во која состојките се пржат во мала количина врело масло додека се мешаат во вок. Ако сакате да користите зеленчук за да го подготвите на овој начин, можете да користите печурки, пиперки, кромид, тиквички, брокула, моркови и друг традиционален јапонски зеленчук.
Додадете малку соја сос на ова јадење. Продира во храната и му дава многу добар вкус, нема потреба да користите други состојки. Јадете само со ориз или морска храна (ракчиња).
5. Овошје варено во вода
Јапонскиот десерт е обично едноставен со овошје. На пример, тоа може да биде азиска круша која е сварена во зелен чај со ѓумбир и бадеми. Може да се сервира со малку сладолед од зелен чај или шербет.