5 - магичен број за вашата фигура во 2014 година Исхрана и губење на тежината, здравје
Ветете дека оваа година ќе бидете потенок, поздрав, посреќен?
На почетокот на годината, ние сме добри во теоријата, знаеме што сакаме и каде би сакале да одиме… но понекогаш претеруваме со ветувања. Кога станува збор за диета, ние жените сме многу драстични: или бели или црни. Од списокот за шопинг лесно ја отсекуваме опасната храна што сме ја слушнале лево и десно: слатки, јаглехидрати, масти. Преминувањето кон нова диета се чини едноставно. Реалноста е дека повеќето резолуции на почетокот на годината летаат низ прозорецот и ветувањето дека ќе изгубите тежина и ќе бидете подобри е првото што се крши. Првиот чекор е долгорочен план.
Во 2014 година одржувајте рамнотежа и бидете во чекор со 5-те со Herbalife
Магичниот број 5 е основа на принципот „почесто и помалку“. Според нутриционистите, правилниот и здрав ритам на исхрана е пет пати на ден: три главни оброци и две закуски.
Herbalife ви нуди два плана за исхрана, во зависност од вашите цели: Програма за слабеење и Програма за слабеење. Доколку сакате да се вклопите во вашите омилени фармерки, усвојте ја програмата за слабеење и заменете ги два главни оброка во текот на денот (појадок и ручек) со протеински шејк Формула 1 или експрес стап во Формула 1. За да спречите чувство на глад, се препорачува да јадете две здрави грицки помеѓу оброците, како овошје, гурманска супа од домати или протеинска лента. Вечерајте 3 часа пред спиење и одберете нешто лесно и здраво.
Бидете во чекор со 5-те со Herbalife:
Здрав појадок
Наутро ни треба извор на сложени јаглехидрати, протеини, витамини и минерали.
Herbalife ви го нуди Формула 1 Експрес Бар, одлична опција за целосен појадок ако брзате наутро. 
Ужина од 10.00 часот
Покрај главните оброци, важно е да имате здрави закуски - како овошје, ореви и семиња, протеински бар Herbalife или супа од домати со вкус - што ќе ви го разгори апетитот и ќе ви помогне полесно да ја контролирате телесната тежина.
Здрав ручек
Формула 1 шејкот е вкусен и здрав оброк кој нуди одличен баланс на високо квалитетни протеини од млеко и соја, есенцијални микроелементи, билки и билки.
Ужина од 16.00 часот
Пред да излезете надвор, не заборавајте на втората закуска во денот: овошје, јогурт или, ако се чувствувате како нешто солено, Herbalife ви нуди пакетче пржено соја
Вечера
Денот треба да заврши со избалансиран и разновиден оброк, мешавина од посни протеини, сложени јаглехидрати и разновиден зеленчук.
Ако сакате здраво и хармонично тело, треба да го промените вашиот животен стил, а не само да изгубите неколку килограми. Важно е да се избегнат драстични диети, да се направи реален план за слабеење, да се консумираат течности и да се вежба.