5 менија за најмалите

Овие примери на дневни детски менија имаат за цел да ви дадат неколку идеи за вклучување на сите групи производи во исхраната на вашето дете.

Така, здравата храна за мали деца е едноставна и лесна за сервирање на секој оброк и здрава ужинка.

5 идеи за мени за најмалите

Овие менија ги вклучуваат деновите во неделата, така што родителите имаат идеја како да „создадат“ здрави оброци за мали деца.

Нашите планови за мени се наменети да бидат само примери и да не го заземаат местото на совет за исхрана на вашиот личен лекар или диететичар. Овие менија се насочени кон дете кое е со добро здравје и не му е потребна посебна диета.

Се надеваме дека овие идеи ќе ве инспирираат и ќе ви покажат колку е лесно да се подготват здрави оброци и закуски во текот на денот.!

Колачи со ориз со путер од кикирики и рендан морков - посипете ги со мед

Збогатен овошен сок или вода

Овошни коцки со тенок слој јогурт - и пченични никулци

Во мал сад додадете зеленчук исечен на коцки и во друг сос за потопување за нив

Збогатен овошен сок или вода

Бан-Ола (излупена банана добро се впива во јогурт, се дава преку гранола и се сервира)

Замрзнати парчиња Бан-Ола
Млеко

Кифла со крем сирење и овошје - се сече на мали делови

Збогатен овошен сок или вода

Мека храна може да се сервира доколку е потребно - не сите деца ќе можат да ги јадат сурови, зеленчук или овошје! Секогаш бидете сигурни дека храната е соодветна за вашето дете Консултирајте се со вашиот педијатар за воведување путер од кикирики.

Мешавина од суво грозје, житарици, сушено овошје

Греам крекери со сос од јаболко и/или парчиња сирење, путер од кикирики

Збогатен овошен сок или вода

Коцки од овошје и зеленчук сирење или вода

Млеко, овошен сок или вода

Парчиња зрели јаболка покриени со мусли и боровинки

Сендвичи од леб од цели зрна со млеко или вода

Храната може да се сервира мека, доколку е потребно - не сите деца ќе можат да ја јадат сурова (зеленчук или овошје)! Секогаш бидете сигурни дека храната е соодветна за вашето дете Консултирајте се со вашиот педијатар за воведување путер од кикирики.!

ВЕЧЕРА	понеделник вторник среда четврток петок
Gито	Reитарки
овошје	Коцки или парчиња овошје
зеленчук	Зеленчук со рендано/стопено сирење
Млечни производи	Млеко, јогурт, сирење
протеини	Потопување сос за овошје и зеленчук

Вечера е обично оброк што го јадат повеќето деца! Направете a шарена и забавна вечера!

Исто така, мора да прочитате:

За вкусни рецепти и инспирација, прочитајте ги следниве теми на форумот Desprecopii.com:

Специјализирани форуми во заедницата

Во кујната
Сакам нов рецепт! Заборавив како да направам палачинки! Готвачите имаат збор!

На Докторот на кој ќе одговорите, ќе најдете стотици одговори на прашањата поставени до лекарите од Desprecopii.com

Исто така, за здравата исхрана, прочитајте:

Еве здрави рецепти за деца - што можете лесно да ги направите дома:

Каша
Мафини од овесна каша и јаболко
Паштета од зеленчук со лешници
Крцкав десерт од чоколадо и овес
Пита со пастир
Пушена паштета пастрмка
Бисквити од овесна каша и чоколадо
Пилешки плескавици
Компот од караница и цреша
Пилешки нозе застаклени со мед
Супа од тиква
Салата од кускус
Овошен пудинг
Крцкава мешавина од овес и јаболка/прочитајте повеќе здрави рецепти за деца тука.

автор: Desprecopii.com - Сите права се задржани (в) 2020 година