5 методи за преобликување на вашето тело преку исхраната - Андреа Раику
Краставици или зелка, природно ферментирани во солена вода, го подобруваат варењето, спречуваат надуеност и го стимулираат согорувањето на мастите. Откријте други трикови!
Дали секогаш им се воодушевувате на стомакот на славните кој е рамен и многу добро затемнет? Дали сакате да најдете мотивација да започнете редовна програма за вежбање, но и да бидете повнимателни што јадете за да го постигнете посакуваниот резултат? Познатиот д-р Оз во својата емисија „The Dr. Oz Show“ објасни неколку трикови кои делуваат и помагаат да се ослободите од салото на стомакот.
Постојат некои тајни состојки што треба да ги вклучите во вашата исхрана, но исто толку важна е и редовната програма за вежбање за абдоминалната област.
Резултатот што го гледате во вашите омилени starsвезди не е поврзан само со исхраната, туку и со спортови што се изведуваат редовно. Ова е единствениот начин да се добие рамен и совршено контурен стомак.
Што ве советува д-р Оз?
Рамниот стомак за кратко време значи многу спортови, здрава исхрана, но исто така и некои стратегии кои ви помагаат брзо да ја разредете абдоминалната област, да ги контролирате вашите желби и да му помогнете на телото ефикасно да ги елиминира токсините, вели специјалистот. Еве како можете брзо да се ослободите од надуеност и да го обликувате стомакот:
1. Го стимулира метаболизмот со лути пиперки!
Првиот чекор за отстранување на маснотиите во стомакот е да му помогнете на вашето тело да го стимулира метаболизмот. Ова ќе ви помогне да согорите повеќе маснотии и може да се постигне ако вклучите лута пиперка во вашата исхрана.
Капсаицинот од лути пиперки е супстанца што има улога на забрзување на метаболизмот за 20-30% од првиот половина час по неговото консумирање.
Јадете лута пиперка како таква или во форма на снегулки за појадок со храната што ја јадете.
2. Киселите краставички имаат детоксикативно дејство врз дигестивниот систем
Природно ферментиран зеленчук во саламура се препорачува за детоксикација на дигестивниот систем, со што се подобрува варењето на храната. Поради добрите бактерии (пробиотици) кои растат преку природна ферментација, киселите краставички спречуваат надуеност и таложење на маснотии во пределот на стомакот.