5 митови за доењето
Доењето е емотивно време за секоја мајка. Кога го држи мирисот до градите, чувствата не можат да се изразат со зборови, а грижата и loveубовта кон малечкото нема граници. Многу мајки се преокупираат со исхраната за време на доењето, обидувајќи се да му обезбедат на бебето здраво и конзистентно млеко. Во продолжение ви кажуваме неколку iousубопитни работи, на кои не треба да им се посветува премногу внимание, бидејќи тие се само митови.
Мит: Не користете антиперспирант додека доите
Реалност: Комерцијалните антиперспиранти содржат алуминиум, супстанца која помага да се запре потењето и се вели дека е токсична за кожата и мајчиното млеко. Затоа, најдобро е да користите антиперспирант без алуминиум и без мирис, бидејќи бебето го привлекуваат вкусови и може да се чувствува збунето во близина на градите. Во исто време, проверете дали антиперспирантот не работи на градите, за да не стигне до устата на малото.
Мит: Не земајте лекови против болки
Реалност: Не сите лекови против болки се контраиндицирани за жени кои дојат. Лековите како што се ибупрофен, парацетамол и напроксен не се штетни за доилките и ова го вели Американската педијатриска академија. Дури и да е така, не земајте лекови пред да се консултирате со вашиот лекар, запомнете дека тие можат да имаат несакани ефекти што може да наштетат на вас и на вашето бебе.
Мит: Не пијте кафе
Реалност: Кафето не е забрането за време на доењето, само што мора да се консумира во многу мали количини. Ако пиете една или две шолји кафе по напорната ноќ не сте спиеле затоа што бебето ве мачело, тоа не е ништо сериозно. Покрај тоа, истражувањата покажаа дека многу мал процент на кофеин консумиран од мајката стигнува до стомакот на бебето.
Мит: Ако сакате да се вратите на тежината што ја имавте пред бременоста, треба да консумирате помалку калории
Реалност: За да изгубите тежина не треба драстично да го намалите бројот на потрошени калории дневно. Доењето согорува околу 500 калории на ден, а експертите велат дека се доволни доколку сакате да ја вратите тежината пред бременоста. Бидете сигурни дека имате урамнотежена исхрана (здрави масти, овошје, зеленчук и месо), така што вашето бебе зема доза на витамини и минерали од мајчиното млеко.
Мит: дозволено е да пиете мала количина алкохол
Реалност: Алкохолот влегува во млекото и може да го смени вкусот. Алкохолот може да влијае на производството на млеко и има негативно влијание врз развојот на мозокот на бебето. Затоа, обидете се да избегнете алкохол и да се воздржите од желба дури и голтка вино.