5 нежни и брзи домашни лекови против надуеност
Кога дигестивниот систем предизвикува проблеми, тоа влијае на нас. За среќа, постојат нежни рецепти за лекување. Праксисвита ги состави најдобрите домашни лекови против надуеност.
Нежни домашни лекови против надуеност
Грчеви, болки со прободување, надуеност - секој знае непријатност во гастроинтестиналниот тракт. Доколку ваквите проблеми со варењето не исчезнат по кратко време или се јавуваат почесто, тие можат да го направат секојдневниот живот болка. Во повеќето случаи, виновен е нашиот современ начин на живот: Премалку вежбање, неурамнотежена диета, временски притисок и стрес - сето тоа има негативен ефект врз желудникот и цревата. Покрај тоа, јадеме сè помалку влакна, кои на телото му се потребни за здраво варење. Ако патогените микроорганизми го погодат веќе ослабениот систем, дијареа, надуеност, гадење или болка во стомакот се резултат. Но, не мора да одите директно на лекар со овие поплаки - постојат бројни домашни лекови за надуеност и ко-ко.
Најдобри домашни лекови за надуеност
Прочитајте во галеријата со слики, кои нежни домашни лекови помагаат против надуеност може - без никакви несакани ефекти.
Спречување на надуеност: Оваа храна е добра за цревата
Понекогаш тој тивко мрмори, но претежно забележуваме многу малку од работата на нашите црева. Презема важни задачи за нашиот организам: На пример, гарантира дека нашето тело се снабдува со хранливи материи. Тоа е исто така важен дел од нашиот имунолошки систем, така да се каже, нашиот одбранбен центар во средината на телото. Доволно причини да го поддржат во неговата работа. Најлесен начин да го направите ова е да јадете вистински работи.Ова исто така помага да се спречат симптоми како што се синдром на нервозно дебело црево или гасови. Но, која храна ги смирува цревата и е соодветна и како домашни лекови за надуеност, гасови и слично? Праксисвита ги состави најдобрите.
Чувство на исполнетост и подригнување: што стои зад тоа?
Цвекло
Цвеклото првенствено помага при природна детоксикација на организмот. Секој што пие чаша сок од цвекло на ден, осигурува дека штетните микроби се отстрануваат побрзо. Влакната и антиоксидансите содржани во црвениот зеленчук исто така го зајакнуваат цревниот wallид, кој делува како жива заштитна обвивка.
Моркови
Два до три сурови моркови на ден помагаат во варењето и спречуваат запек. Покрај тоа, состојката олигогалактуронска киселина спречува штетни бактерии да се населат во цревата. Ова го намалува ризикот од дијареја.
течна
Доволно пиење е важно за правилно функционирање на цревата. Ако организмот нема вода, тоа може да доведе до запек. Најдобро е да пиете најмалку еден и пол до два литра на ден. Минерална вода, незасладени чаеви и шприцер за сокови се идеални.
кисела зелка
Неговите бактерии на млечна киселина го поддржуваат развојот на здрава цревна флора, која ги неутрализира токсините и се бори против патогените со помош на голем број други микроорганизми. Околу две до три вилушки на ден обезбедуваат силен имунолошки систем.
Суви сливи
Нивната висока содржина на влакна го поддржува варењето на храната. Тие исто така го промовираат здравјето на цревната лигавица и на тој начин помагаат во заштита од рак на дебелото црево. Совет: Потопете две сливи во вода преку ноќ, пијте ја течноста следното утро и додадете овошје во мусли.
Јаболка
Содржаните супстанции ги поправаат оштетените клетки во цревата и го намалуваат ризикот од развој на рак. Бидејќи растителните материи се главно во кожата, овошјето треба да се измие и да не се лупи пред консумирање. Доволно е само едно јаболко на ден.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
чиа семе
Слузницата содржана во лушпата се комбинира со вода, отекува и заедно со маслото од семето ја стимулира интестиналната активност. Препорачаната дневна количина е околу една лажица семе, што лесно може да се меша во мусли или пире сокови, на пример.
боровинки
Грст на ден веќе има дезинфекција и штити од дијареја, на пример. Неговите танини и антиоксиданти го намалуваат воспалението и спречуваат хронични цревни заболувања.
Семе од ким
Нејзините есенцијални масла имаат антибактериско дејство, ги стимулираат цревата и на тој начин спречуваат гасови. Семките од ким се добро прилагодени на домашните лекови против надуеност. Сепак, не треба да се консумираат повеќе од една до максимум две лажички дневно. Семето од ким најдобро се користи во форма на чај или како зачин.
артишок
Нивните горчливи супстанции првенствено придонесуваат за подобрена обработка на маснотии и го намалуваат чувството на ситост. Тие исто така содржат влакна инулин, кој промовира здрава цревна флора и со тоа зајакнување на имунолошкиот систем. За да се исполнат дневните потреби, експертите препорачуваат две лажици артишок свеж растителен сок (здрава храна).