5 причини зошто не успеете да станете вегани
Вие навистина го пробавте веганскиот живот, но тој едноставно не работи? Можеби е заради овие работи.
Станавте веган преку ноќ
Секако, методот за брз почеток работи за некои луѓе, но на многумина им треба малку повеќе претходна најава. Обајцата се во ред. Ако фрлите сè што е веган во фрижидер преку ноќ без да спакувате нешто ново, тоа може да биде пречка. Можеби ќе ви биде полесно најпрво да купите растително млеко наместо кравјо, да имате неколку вегански денови во неделата или, пред сè, да јадете веган дома додека не сфатите дека не е толку тешко. Книги, филмови и видеа на YouTube исто така ви помагаат да започнете - а нашиот вегански тренер е секогаш покрај вас.
Вие го гледате веганскиот живот како диета
Студиите покажаа одново и одново дека луѓето престануваат да бидат вегани, особено кога започнале поради здравствени или губење на тежината. Овие можат да бидат одлични несакани ефекти, но најдобро е да останете на топка ако сфатите за што всушност станува збор: животни кои повеќе не треба да се мачат и убиваат за вас.
Го заборавате вашето здравје
Дури и ако одите вегански од етички причини, секако не треба да бидете занемарени сами. Повторно и повторно слушате приказни за луѓе кои „морале“ повторно да се откажат од веганскиот живот затоа што не им било добро - и кога тогаш ќе прашате, овие луѓе честопати или јаделе само вегански хамбургери и Ореос или само пире од банани пиеше Најдобар начин да го направите тоа е со урамнотежена исхрана, и секогаш треба да мислите на витамин Б12 како додаток.
Немате трпеливост со себе си и со другите
Направивте „грешка“ затоа што случајно посегнавте по веганското мајо или не можевте да одолеете откако ја прославивте веганската пица? Тоа се случува и не значи дека потполно не успеавте затоа што сте вегани. Ако сè не успее веднаш, бидете малку попустливи кон себе и направете го тоа подобро следниот пат (на пример, наместо да одите до стојалиштето за фалафел, или со складирање на замрзната веганска пица во замрзнувачот). Бидете трпеливи и со оние околу вас. Можеби има неколку смешни изреки и коментари кога ќе кажете дека сега сте веган, но на луѓето ќе им здосади кога ќе им ја испечете својата нова омилена веганска торта.
Вие не експериментирате
Промената е најлесна кога не ја гледате како загуба, туку како добивка. Конкретно, ова значи: Не размислувајте за сите работи што „не можете“ повеќе да ги јадете, туку за многуте нови работи што инаку никогаш не би ги пробале. Тоа не мора да мора да биде „суперхрана“, исто така може да значи дека избирате чинии со Буда, бурито за појадок со изматено тофу или тагин како вашата нова омилена храна. Или можете да ја испробате својата рака во работите што се веќе достапни во супермаркетот. Оние кои велат дека не сакаат веганска храна можеби едноставно не сакаат толку соја млеко и би биле посреќни со овесно млеко во кафето или треба да пробаат сеитан наместо тофу колбаси.
И секако, еве ги нашите 6 причини да бидеме вегани.