5 сексуални позиции за слабеење или како пријатно да согорувате калории
Лесно се подготвуваат статии за важни сунѓери кои се важни за нивното здравје.
Изберете од насловот, ве интересираат моите најдобри интереси.
Сите Категории
5 сексуални позиции за слабеење или како пријатно да согорувате калории
06.06.2018 г.
Малите луди работи што ги правиме во спалната соба подеднакво придонесуваат за благосостојбата на нашите партнери, како и за одржување на нашата физичка форма. Подолу ви ги претставуваме најдобрите сексуални пози за слабеење за комбинирање на корисното и пријатното на најбуквален можен начин.
мисионер
Да, ние сме цврсто убедени дека на многумина од вас им е здодевно од оваа класична позиција. Меѓутоа, ако сакате да издлабите тело достојно на секоја завист, мисионерската позиција е најдобриот избор.
За време на односот, мажот ќе ги обучува мускулите на рацете, грбот, задникот и повеќето стомачни мускули. Оваа позиција е корисна и за дамите, бидејќи за време на сексот интензивно ги користат мускулите на карлицата и задникот.
За поинтензивна сесија за вежбање, можете да ја замолите вашата партнерка да ги става нозете на рамената и да ја крева карлицата додека продирате во неа.
Аркада
Оваа позиција ги обучува сите мускулни групи на партнери. За лакот, замолете ја партнерката да седне на грб. Knе клекнете пред неа и ќе ја кренете карлицата под агол што овозможува пенетрација.
Значи, за време на сексуалниот однос, ќе седите на колена, со грбот малку наклонет, додека ја поддржувате карлицата. Партнерот ќе се потпре на врвовите на прстите и ќе ви го држи грбот заоблен. Ако сакате да експериментирате уште повеќе со оваа позиција, замолете ја вашата партнерка да го синхронизира движењето на нејзиниот стомак со пенетрацијата.
Мостот
Прилично комплицирана полова позиција, но која ви помага да согорувате повеќе калории отколку еден ден поминат во теретана затоа што ги обучува сите мускулни групи. Еве како да го направите тоа.
Мажот ќе седне на таванот (рацете ќе му се вратат целосно назад и грбот ќе се свитка додека не го допрете подот со мостот на дланките), а партнерот ќе седне одозгора, потпирајќи ги рацете на бутовите од приземјето и седејќи на прстите.
Друга варијанта на мостот е онаа во која партнерката седеше во слична положба, додека мажот ќе клекне пред неа. Фаќајќи го задникот со двете раце за поддршка, нејзиниот партнер ќе навлезе во неа, додека таа ќе остане со заоблен грб.
Количка
Количката е идеална за луѓе кои сакаат да ја зголемат мускулната маса на рацете и нозете. Оваа позиција ги вклучува следните мускулни групи: рамења, трапезиус, квадрицепси, бицепс, гради, абдоминални мускули и тетиви на коленото.
За положбата на слугинката, мажот ќе седне зад неговата стоечка партнерка и ќе и ја покрие карлицата, кревајќи ја на ниво на пенисот. Вашата партнерка ќе седи со рацете на работ од креветот и нозете ќе бидат свиткани така што нејзините нозе ќе го допираат грбот на партнерот.
Hotешка прегратка
Друга идеална позиција за одржување на фитнесот. За почеток, мажот ќе седи на нозе, додека неговиот партнер ќе скокне во неговите раце. За време на односот, жената ќе ги завитка нозете околу средината на нејзиниот партнер и со рацете завиткани околу вратот или оставени на грбот на партнерот. Оваа позиција ги обучува мускулите на нозете, грбот, и трапезиусот и стомачните мускули.
Заклучок
Во оваа статија се обидовме да ги претставиме најефикасните сексуални позиции за слабеење. Пред да започнете со „спорт“, имајте на ум дека многу од овие позиции се доста комплицирани, потребна е претходна обука за да се спречи ризикот од повреда.