5 сокови кои помагаат брзо да изгубите тежина
Соковите од зеленчук се вистински извор на здравје, обезбедувајќи им на сите клетки во организмот есенцијални хранливи материи.
Главната придобивка од конзумирање сок од зеленчук, покрај придобивката од брзо слабеење, е и тоа што апсорпцијата на хранливите материи е многу побрза во крвта отколку ако се консумира суров зеленчук. Откријте кои сокови можат да ви помогнат брзо да изгубите тежина од д-р Хорасиу Албу, специјалист за ортомолекуларна исхрана!
Сок од зелена пченица
Пченичната трева е еден од соковите што може да ви помогне брзо да изгубите тежина. Хлорофилот од пченична трева има способност да ги достигне ткивата што може да ги обнови. Неутрализира токсините во телото и го детоксифицира црниот дроб. Покрај тоа, го намалува нивото на шеќер во крвта.
Сок од зеленчук
А сокот од зеленчук може да ви помогне да се ослободите од килограмите главоболки. Заради малата количина шеќер во зеленчукот, нивниот сок е одличен забрзувач за слабеење. Покрај тоа, антиоксидансите во нивната структура и влакна помагаат во процесот на варење и помагаат да се изгубат вишокот килограми.
Сок од репка
Нутриционистите препорачуваат и сок од цвекло во диетите. Успешно ги регулира флуктуациите на крвниот притисок и го детоксицира црниот дроб. Покрај тоа, го стимулира имунолошкиот систем и го промовира производството на црвени крвни клетки. Тешко е да се уништи, но цвеклото ја зголемува отпорноста на мускулите на интензивен физички напор.
Сок од ананас
Друг сок што можете да го користите ако сакате да се ослободите од кадрици на стомакот е ананасот. Добар вкус, се препорачува борба против дебелината и лекување на анемија, ананасот е богат со вода и витамини А, Б, Ц и Е, но исто така и со фосфор, манган, јод, железо, калциум.
Сок од морков
Не можеме да зборуваме за сок за брзо слабеење, а да не го спомнуваме оној што содржи моркови. Главниот ефект на сокот од морков е намалување на холестеролот, зајакнување на имунитетот и спречување на срцеви заболувања. Исто така лечи лузни и го детоксифицира црниот дроб. Витаминот К во моркови помага да се поправи калциумот во коските.