5 совети за правилна исхрана за срцева слабост HÖRZU
Божиќната сезона се залага за семејство и размислување. Но, и за раскошни оброци и часови пред ТВ - повторно со многу вкусни грицкања.
Околу два милиони луѓе во Германија треба да бидат двојно повнимателни во ова пријатно време од годината. Бидејќи страдаат од хронична срцева слабост. Урамнотежената исхрана игра важна улога во правилниот третман на болеста, која е позната и како срцева слабост. Не постои една диета за срцева слабост, туку неколку точки што погодените треба да ги земат предвид.
Кога станува збор за правилна исхрана за пациентите со срце, луѓето често зборуваат за медитеранска храна. Што е дел од тоа? Во основа малку животински масти, многу риби и овошје и зеленчук. Дури и ако е тешко, особено за Божиќ, погодените треба да ги следат овие препораки.
5 совети за исхрана
1. Многу овошје и зеленчук
Ова го зголемува нивото на витамин Ц во плазмата. Ова за возврат има превентивен ефект против влошување на срцевата слабост.
2. Малку месо, многу риба
Пациентите со срцева слабост во принцип не мора да останат без месо. Но, треба да се ограничите на неделното печење во недела, бидејќи животинските масти се меѓу заситените масти. Овие доведуваат до зголемување на нивото на холестерол, од што често страдаат погодените. Затоа, ако е можно, треба да го замените месото со риба, чии незаситени масти позитивно влијаат на нивото на холестерол.
3. Прави масти, но во умерени количини
Не обрнувајте внимание само на маснотиите во рибите и месото. Одредени масла, како ладно цедено маслиново, ленено семе или масло од репка, исто така се препорачуваат за маснотии што се користат за подготовка на оброци. Но, се бара претпазливост: мастите генерално содржат многу калории, а оние кои консумираат премногу, побрзо добиваат тежина. И, пациентите со срцева слабост треба да избегнуваат прекумерна тежина.
4. Јадете диета со малку сол
Солта ја врзува водата во телото и може да ги влоши симптомите на срцева слабост. Луѓето со хронична срцева слабост треба да го користат ретко: Не додавајте сол и користете природна храна колку што е можно - без конзерванси и други додатоци. Подготвени оброци и излечена храна, како што се колбаси и настинки, често содржат многу сол. Алтернативно, зачинете со свежи билки.
5. Пијте доволно, но не премногу
Луѓето со хронична срцева слабост треба да пијат доволно течности. Но, бидете внимателни: премногу пиење може да доведе до задржување на водата, една од најголемите поплаки на пациентите со срцева слабост. Затоа многумина земаат диуретични лекови, чиј ефект се намалува со премногу течности. Како по правило, препорачаната количина на пиење е 1,5-2 литри на ден. Оваа информација се однесува на сите течности: Покрај вода и други пијалоци, ова исто така вклучува и супи и јадења со висока содржина на вода како јогурт.