5 вечерни пијалоци за здрав црн дроб - Подобар здрав живот
Овие пијалоци ќе ви помогнат да го одржувате здравиот црн дроб. Се разбира, не треба да заборавите на здравата, урамнотежена исхрана и другите навики на здрав начин на живот!
Детоксикацијата на црниот дроб е особено важна за оние кои се борат со прекумерна тежина или дебелина. Затоа препорачуваме вечерва пијалоци кои даваат важен придонес за здрав црн дроб може да си дозволи.
Црниот дроб е одговорен за скоро 500 функции на телото. Меѓу другото, ја чисти крвта, промовира согорување на маснотии и го активира метаболизмот. Сепак, лошите навики во исхраната и загадувачите на животната средина влијаат на нивното здравје и ефикасност.
Пијалоците што ви ги препорачуваме денес се добри за здрав црн дроб бидејќи имаат детоксикативно дејство. Можете исто така да го користите за полесно слабеење!
Ви препорачуваме да ги земате овие пијалоци навечер. Според традиционалната кинеска медицина, црниот дроб станува особено активен помеѓу 1 и 3 часот наутро.
Овие пијалоци можат најдобро да ги поддржат навечер. Пијте ги пред спиење за да ја стимулирате природната функција на чистење на црниот дроб и да помогнете при разградување на мастите.
Пијалоци за здрав црн дроб
1. Чај од камилица
Чај од камилица прави одлична работа, особено навечер. Тој е нежен, помага при варење и го поддржува црниот дроб во неговата функција за чистење. Ова е она што е содржано во него Антиоксиданси Благодарение на.
Исто така, делува смирувачки на нервниот систем и помага против стресот. Чајот од камилица исто така го подобрува квалитетот на спиењето.
Да не заборавиме се антиинфламаторните својства на овој чај, кој помага и при воспаление на мускулите и ткивата.
состојки
- 1 лажица цвет од камилица (10 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Истурете ги цвеќињата од камилица со врела вода и оставете ги да се стрмни 10 минути.
- Пијте една чаша пред спиење секој ден најмалку две недели.
2. млака вода со лимон
Водата од лимон е особено популарна наутро на празен стомак, но дава и многу задоволителни резултати навечер.
Лимонот е познат по своите одвод и својства за чистење, а исто така го поддржува здравјето на црниот дроб.
состојки
- 1 лимон
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Загрејте ја водата и додадете сок од лимон.
- Пијте го овој пијалок половина час пред спиење најмалку три недели.
3. Чај со ѓумбир и лимон
Gумбирот и лимонот во комбинација се совршени за намалување на телесната тежина. Тие исто така го промовираат општото здравје, бидејќи обата содржат витамин Ц и други антиоксиданти. На овој начин можете да спречите болести и да го подобрите метаболизмот.
Gумбирот работи антиинфламаторно и исто така помага при други поплаки, како што е целулитот.
Познат е и по своите терморегулаторни ефекти, кои помагаат во согорување на вишокот калории. Можете исто така да го користите за да ги отстраните штетните материи од телото.
Лимонот го зајакнува имунитетниот систем и има силно дејство за чистење. Исто така, помага при гасови.
состојки
- 1 парче ѓумбир
- 1/2 лимон
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Донесете ја водата до вриење и попарете го ѓумбирот. Оставете го да биде стрмен 10 до 15 минути и потоа додадете го сокот од лимон.
- Потоа полека пијте.
- Овој чај треба да се пие најмалку три пати неделно.
4. Чај од нане
Чајот од нане е многу здрав и се издвојува Дигестивни својства кои се особено корисни по раскошна вечера.
Есенцијалното масло ментол што го содржи ја подобрува способноста на организмот да ги отстрани штетните материи што можат да се натрупаат во црниот дроб и цревата. Одличен домашен лек за здрав црн дроб!
состојки
- 2 лажици лисја од мента (20 g)
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Попарете ги лисјата нане со врела вода и оставете ги да бидат стрмни.
- После тоа, истурете низ сито и пијте половина час пред да одите во кревет.
- Имајте чаша секоја вечер најмалку три недели.
5. Овесна вода
Овесот содржи важна количина на растителни влакна, витамини и минерали, кои го подобруваат варењето на храната и истовремено промовираат чистење на црниот дроб и цревата.
Покрај тоа, овесот има релаксирачки ефект, што се подобрува општа благосостојба и промовира мирен сон.
состојки
- 3 лажици овесна каша (3o g)
- 1 чаша вода (250 ml)
подготовка
- Потопете ја овесната каша 7 часа, извадете ја водата и користете миксер за штанд со 1 чаша вода.
- Ако сакате, овој пијалок може да се рафинира со мед и да се сервира со неколку коцки мраз.
- Пијте вода од овес најмалку три пати неделно.
Заклучок:
Доволно течности се многу важни за процесот на чистење на организмот. Поради оваа причина, овие пијалоци што лесно се прават може да ви бидат од голема помош.