5 вистини и една лага за искачување на Килиманџаро - G Adventures

Ги прашавме тркачот на маратон, фитнес-зависник и новиот соборник за Кили, Чарли Вотсон, за нејзините совети како да се искачи на покривот на Африка.

Кога ќе им кажете на пријателите и семејството дека сакате да се справите со уникатната прошетка во Килиманџаро во Танзанија, одеднаш се чини дека секој станува експерт кој ви дава совети и добронамерни совети - без оглед дали тие самите го совладале искачувањето или не Како и секогаш, дел од овој совет е корисен, но голем дел од тоа не е.

Најдобриот совет што ми е даден и што сакам да го споделам е да ја почитувам моќната планина. Но, со толку многу мислења што кружат, тешко е да се знае кое да се земе при срце. Сакам да отфрлам неколку митови овде со некои вистини (и една лага) за искачување на врвот на највисоката планина во Африка.

Висината влијае на секого различно

Ефектите од надморската височина се приближуваат на вас на грозоморни начини ако сте најмалку подготвени за тоа и погодувате луѓе во групата кои најмалку би ги очекувале. Дури и најсилниот од вас нема да може да ги избегне ефектите, кои вклучуваат главоболки, гадење, вртоглавица и делириум. Сето ова се најде во нашата група. Сепак, тоа не значи дека нема да стигнете до врвот. Бидете разумни, почитувајте ја надморската височина и забележете како се чувствувате. Разговарајте со вашиот матичен лекар за лекови и земете природни додатоци на ѓумбир и кока за да помогнете во ублажување на ефектите.

---