5 вкусни посни салати; Александра Александру

Александра Александру - 28/02/2017 - 0 коментари

Велигденскиот пост е време кога многумина избираат да се откажат од храна од животинско потекло. Отсекогаш сум ја поддржувал идејата дека наместо да воведувам преработена храна како што се шницели, колбаси, паштета од соја од зеленчук, не треба да постите. Бидејќи, од религиозна гледна точка, постот значи умереност, одрекување, умереност. Не велам дека тие намирници немаат внес на исхраната.

За некои, постот значи да се грижат малку повеќе од нормалното во врска со нивната дневна исхрана, поставување мени и соодветно купување.

Ако за време на викендот ќе готвите 2-3 јадења 2-3 дена, мислев дека ќе ви дојдам на помош со неколку посни салати кои можат да се подготват брзо навечер.

За да ја направите работата уште полесна, можете да ги користите следниве трикови:

направете список за купување на крајот на неделата за набавка; за да не останете без состојки
измијте ги, исчистете ги и ставете ги во садовите сите состојки, ќе биде многу едноставно само измешајте ги
направете прелив од лимон, маслиново масло * и морска сол без јод и чувајте ги во фрижидер сите овие денови. Додадете го во вашите преференции.

Салата од орев со зеленчук

Рендан морков, рендан целер, рендан кеale, бибер, јаткасти плодови и сушем без лушпа, грубо мелени ореви. Може да го направите и со малку црвена зелка и семе од коноп додадени во преливот. Така, облекувањето станува се повеќе кремасто, конзистентноста на мајонезот.

Цела салата од тестенини со брокула и зеле

Потребни ви се 100 грама тестенини од цели пченични плодови или леќата, неколку гроздови испарена и искршена брокула што е можно помала, малку лук за вкус, семе од бор и омилени микроби. Многу е исполнето и вкусно.

Салата со спанаќ, бебе киноа и калинка

Бебе спанаќ, варена киноа, каранфилче мелен лук, семки од коноп, семки од калинка - вкусно ...!

Салата од наут

Ова ми е омилено затоа што обожавам наут додаден во салати. Направен е од: зелена салата, краставица, ротквица, зелен кромид, магдонос, црвени пиперки капија, мелен лук, варени леблебии, пржени борови ореви. Сон е, ти гарантирам!

Салата од цвекло и морков

Мојата saladвезда салата, со најголем успех меѓу луѓето што ги советувам! Потребно е малку повеќе обука, но верувајте ми, вреди. Деталниот рецепт можете да го најдете овде.

* Постот вклучува и откажување од масло. Има само неколку дена кога се ослободува масло, така што секој се прилагодува според својата желба.