50 совети од 104-годишен мудрец за да живеете долг и среќен живот
Еве 50 совети за среќен живот.
1. Научете да гледате сè во животот и да уживате во сè - трева, дрвја, птици, животни, земја, небо. Гледајте ги со добри очи и отворено срце - на овој начин ќе откриете знаење што нема да го најдете во книгите. И ќе се видиш во нив - скротен и обновен.
2. Навикајте да седите боси на земја барем неколку минути во секое време. Дајте му на телото земја сè додека не се нарече.
3. Барајте шанса да останете близу до водата. Willе го ублажи заморот, ќе ги расчисти мислите.
4. Пијте чиста вода секогаш кога е можно без да чекате жед. Ова е првиот лек. Каде и да ме однесе судбината, јас прво ја барав фонтаната, изворот. Не пијте свежа и солена (минерална) вода од шишиња. Прво ќе го уништи вашиот црн дроб, а потоа ќе ги блокира вашите крвни садови.
5. Секој ден на вашата трпеза треба да биде зеленчук. Хранлив зеленчук е оној загреан од сонцето. Цвекло, пред сè, нема подобра храна на земјата. Потоа - грав, тиква, бобинки, моркови, домати, пиперки, спанаќ, салата, јаболка, грозје, сливи.
6. Подобро да не јадете месо. Јадењето болка во странство би било еднакво на тоа да земете на себе. И ние не сме предатори.
7. Лоша храна - колбаси, помфрит, бисквити, слатки, конзерви, кисели краставички. Мојата храна е житарки, грав, зелена боја. Предаторот, кога јаде месо, едвај лази, станува мрзлив. Коњот што јаде овес цел ден влече. Скакулците се хранат со трева и имаат моќ да летаат.
8. Подобро да се јаде малку, но често. За да јадам помалку, пијам многу вода и компот, јадам сирова храна и суров зеленчук. Од четврток навечер до петок навечер не јадам ништо, само пијам вода.
9. Постот е најголемата благодат. Ништо не ме зајакнува и не прави помлада од постот. Коските стануваат лесни, како птиците. Срцето станува забавно како на еден млад човек. Со секој голем пост се подмладувам за неколку години.
10. Сонцето изгрева на небото и останува таму за вас. Работите одат добро по изгрејсонцето. Getе се навикнете на овој факт и ќе бидете силни по тело и здрави по дух. Мозокот одмора подобро навечер. Така и монасите и воините. И тие имаат моќ да служат.
11. Добро е да се направи пауза од половина час во средината на денот, така што крвта ќе ги оживее главата и лицето. Лошо е да спиете по оброкот, бидејќи крвта станува густа и маснотиите се складираат на садовите.
12. Останете помалку, но спијте доволно.
13. Обидете се да останете надвор подолго. Научете да живеете во ладна соба. Доволно е нозете и рацете да бидат топли, наместо тоа, главата е студена. Телото излегува и старее од топлината. Во шумите на Усуријск сретнав еден стар Кинез, кој секогаш носеше памучна облека, но во колибата каде што спиеше беше кул.
14. Можете да зајакнете слабо тело со билки. Парете неколку билки, бобинки, лисја, гранчиња од малини, јагоди и пијте цел ден со врела вода. Во зима ќе добиете многу придобивки.
15. Не заборавајте за ореви. Оревот е како нашиот мозок. Обезбедува моќ на мозокот. Поволно е да се користи лажичка путер од кикирики дневно.
16. Бидете kindубезни и внимателни кон луѓето. Од сите, па дури и од празната душа, може да научите нешто. Не правете ги луѓето непријатели или пријатели. И тогаш нема да добиете проблеми од нив.
17. Она што е предодредено да се случи, ќе се случи. Само научете да чекате со мир на умот. Она што не мора да го имате, не мора да го чекате. Светлината нека биде во душата.
18. Не верувајте во предрасуди, астролози, не прибегнувајте на претпоставки. Чувајте ги вашите срце и душа чисти.
19. Кога вашата душа е болна, мора да одите долг пат. Подобро на поле, во шума, на вода. Водата ќе ја оддалечи вашата тага. Но запомнете: најдобриот лек за телото и душата е постот, молитвата и физичката работа.
20. Оди понатаму. На тркалачкиот камен мускулот нема да расте. Проблемите нè држат втемелени. Не плашете се од нив, но не дозволувајте ниту тие да доминираат над вас. Не плашете се да започнете нов бизнис - ќе се надминете самите себе.
21. Никогаш не отидов да се одморам, никогаш не се одморив во недела. Мојот одмор е промена на занимањето. Нервите мируваат кога рацете работат. Телото добива сила кога главата работи.
22. Не барај малку. Бара многу. И ќе добиете повеќе од малку.
23. Не бидете лукави за да имате корист, но обидете се да бидете корисни. Лоза што не дава плод наскоро се исуши.
24. Не биди чуден и потсмев, но радувај се.
25. Не јадете премногу! Гладен beвер е попаметен и побрз од добро хранетата личност. Со неколку суво овошје и чаша вино, римските легионери избегаа 20 километри со целосна муниција, се удрија во непријателските редови и се бореа половина ден без да се одморат… И од ситоста и очајот на патриците, Римската империја падна.
26. По вечерата, шетам во градината уште половина час.
27. Кога јадете, не пијте ништо. Не пијте пред или после јадење.
28. За да не одите со детето низ болници и аптеки, дајте го во рацете на Природата. Уште од рана возраст, научете го да оди бос по земјата. Ова е најсилното засилување. Ако сонцето го изгори, тоа е добро за нив, оса или мравка ако го касне, тоа е исто така добро за нив, искасано од коприва, искапено во ладна вода, изгребано со трн - затоа, станало посилно од болести, станало поотпорно., посилен по дух.
29. Кога ќе исечете зеленчук со нож, тој делумно ја губи својата земна моќ. Подобро е да ги јадете и да ги готвите цели. Кромидот е двојно покорисен ако се смачка во рацете или од дрвена табла.
30. Не е потребно да пиете чај од продавницата. За мене, најдобрите чаеви од чајот се од младите гранки на крушата. Овој чај е многу миризлив и лековит. Ги отстранува солите и вишокот вода, ги ублажува болките и воспаленијата во зглобовите. Додека кафето, слатките пијалоци, пивото го напаѓаат срцето.
31. Ако сте уморни, имате слабост, болка, дајте му на вашето тело одмор. Јадете малку полесно. За да го направите ова, треба да јадете само едно јадење во текот на денот. Следниот ден друго јадење. И така најмалку една недела или две.
32. Дали сакате да останете млади и да живеете долго? Еден ден во неделата, тој јаде само ореви и јаболка. Наутро подгответе 8 јаболка и 8 јаткасти плодови. Јадете јаболко и орев околу секои 2 часа. За да го зафатите стомакот во текот на денот.
33. Кога чувствувате дека вашето тело брзо се заморува, сè ве нервира, работи, сè ви паѓа од раце - тоа значи: треба да јадете моркови два или три пати на ден. Затоа, вратете ја силата.
34. Јас готвам топла јадења да јадам само 1-2 пати. Храната треба да биде свежа.
35. За да избегнете настинка, не мијте со топла вода, јадете ореви и лук секој ден, одете боси во полето со пченка и спијте многу.
36. Кога ќе дојде сезоната на овошје, можете да се откажете од каква било храна, но не и од овошје. Јадете барем една чаша секој ден. Ако theвездите се очи на небото, тогаш бобинки се очи на земјата. Нема основни и споредни. Секој од нив ќе ве исполни со сила и здравје - од цреша до лубеница.
37. Зголемете го чувството на радост и шарм во животот.
38. Најдете време за тишина, за тишина, за искрен разговор со себе.
39. Што е добро, а што лошо - нека ти го каже срцето, а не човечки гласини.
40. Не грижете се за тоа што некој мисли и каже за вас. Бидете свој судија за чистота и достоинство.
41. Не лути се на луѓето. Не им суди. Секоја личност што ќе ја простите ќе додаде loveубов кон себе.
42. Ако твоето срце е полно со loveубов, нема страв во тоа.
43. Не се натпреварувајте во ништо со никого. Секој има свој талент. Подобро да се откажеш.
44. Не е сиромашниот што има малку, туку тој што мисли дека има малку.
45. Никогаш не тепајте деца и не викајте на нив. Инаку робовите ќе пораснат.
46. Не се контрадикторни на себе си. Секој има своја вистина и свое вознемирување.
47. Не ги научувајте луѓето како да живеат, што да прават. Никогаш не учам, само давам совет кога ќе го побарам.
48. Не сметајте се за попаметни, попристојни и подобри од другите.
49. Не обидувај се да бидеш пример за другите. Побарајте пример во близина.
50. Лековита моќ - здрав сон. Но, мора да го заработувате секој ден со напорна работа и напор.