500 500 нискокалорични рецепти за готвачи

Полнети тиквички со моцарела и домат

помалку од 500 kcal, малку маснотии

Печени шницли со зеленчук од тиквички

Вечера со ниски хидрати под 500 kcal по лице

Супа од грав со шунка и кромид

под 500 калории

Хриси ѓумбир домати

За 2 чаши од 500 мл

Пасата Италијана

за 2 чаши од 500 мл

Матеница - банана - желе

брз, нискокалоричен и променлив

Ајвар крем сирење натопи со парчиња краставица

Многу лесен оброк, малку калоричен и вкусен, особено во лето

Лесен домат и кварк крем

нискокалорично едноставно натопување

Супа од домати со тортелони

Тепсија за глупак Schupf со пилешко и праз

лесен, брз и нискокалоричен

Коњак пудинг со ванила и овошје

многу нискокалорично, но богато со растителни влакна

Јагоди на креветот од папаја

оваа комбинација на папаја и јагоди е супер овошје и нискокалорична

Домат - Грав - чорба

брз, ефтин и нискокалоричен

Торта со јаболка

нискокалорично и освежувачко

Ладна ладна краставица со матеница

нискокалорично и свежо

Тенџере со кисела зелка со нирнбершки колбаси и пире од компири

едноставен, срдечен, зимски, исто така можен со ниски калории

Тестенини во крем сос од сирење со сирење Харц

Нискокалорична, вегетаријанска, од Термомикс

Тенџере со тиквички

брз, нискокалоричен, вкусен

Полнети тиквички

вегетаријанска, нискокалорична, малку маснотии, малку јаглени хидрати

Тиквички со фета и спанаќ во сос од домати

вегетаријанска, малку јаглени хидрати и нискокалорична

Ориентална тава со тестенини ширатаки

вкусно и нискокалорично, погодно за ниски хидрати

Сос од зеленчук à la marmot

зеленчук и нискокалорично

Торта од црвен желе - молскавична и лесна лето до Иле

Бобинки - џем со пенливо вино

Измешајте ги подготвените плодови, пенливо вино, лимонска киселина и зачувување на шеќер во голем тенџере. Оставете да зоврие додека мешате на силен оган и варете го најмалку 3 минути. Доколку е потребно, обезмастете го џемот со скимер. Веднаш во првично

Јогурт - моркови - јаболко - десерт

Тиквички пармезан

Јакна јакна од болви компири со матеница и кафеав кромид

брз, ефтин, вкусен

Оризова брокула со малку јаглени хидрати

Вода и исушете ја брокулата, исечете ги цветовите од дршката и грубо исечкајте. Излупете ја дрвената кора од дршката и фрлете ја. Исечете го дршката на мали парчиња. Ставете ги цвеќињата и стеблата во кујнски уништувач со големина на зрно ориз

Полнети шницели од целер

Гответе ги светилките од целер во врела вода 50-60 минути. Да оставам да се олади. Потоа исечете ги на подеднакво дебели парчиња, дебели околу 3 см. Исечете го секое парче на средина, но не пресечете го целиот пат. Диск во просторот

Су-готвачи брза салата од печурки

Исцедете ги печурките во голема сито и исплакнете кратко со ладна вода. Додека печурките се цедат, исечете го кромидот и ставете го во голема чинија. Исцедете ја пченката и додадете ја во садот со печурките. Зачините и

---