Подуеност - едноставни домашни лекови можат да помогнат што да правиме со надуеност

Домашни лекови: совети против досадно надуеност

02/05/2020, 11:29 часот | sc, slk, t-online

Подуеност: шише со топла вода ги смирува цревата и може да помогне при гасови. (Извор: Кристијан Оде/слики од имаго)

Подуеноста во стомакот е обично безопасна, но многу непријатна. Бројни домашни лекови можат да помогнат во овој проблем и да го олеснат непријатноста. Со неколку совети можете дури и да спречите гасови.

преглед

Според студиите, 20 проценти од возрасната популација редовно има гасови. Во повеќето случаи, тие не се причина за загриженост - и особено по голем оброк, тие се сосема нормални. И реформаторот Мартин Лутер го знаеше тоа. Следниве, познати зборови му се припишуваат: "Зошто не подригнувате и прднете? Или не ви се допадна?"

Но, во денешно време никој навистина не сака да зборува за „надуеност“, како што се нарекуваат и во технички жаргон. Тоа е чисто природна реакција на телото да го испушти притисокот во стомакот. Според експертите, подуеноста се смета за неприродно нарушување кога е повеќе од 20 пати на ден се појавуваат и предизвикуваат болка во телото. Тогаш многумина брзаат да пијат лекови од аптека - честопати можете сами да земате едноставни домашни лекови против надуеност.

Овие домашни лекови ќе помогнат во олеснување на гасот

Фото серија со 7 слики

Чај: Билен домашен лек за гасови

Долг е списокот на домашни лекови кои треба да помогнат против надуеност. Честопати има многу едноставни средства и методи за кои првично не се размислува. На пример, топла вода сама со неколку капки јаболков оцет или сок од лимон може да помогне во олеснување на безопасниот гас. Покрај тоа, природата обезбедува широк спектар на лековити билки кои можат да обезбедат олеснување кога има премногу воздух во цревата - следниве лековити растенија се особено ефикасни против гасови и надуеност:

анасон
Семе од ким
Семе од анасон
Куркума (куркума)
нане
камилица
Каранфилче
глуварче
Семиња од копра
ѓумбир

Овие намирници можат да предизвикаат надуен стомак

Фото серија со 14 слики

Сите овие лековити билки содржат есенцијални масла за кои е познато дека обезбедуваат олеснување за гастроинтестинални проблеми. Тие го стимулираат варењето и ги ублажуваат грчевите. Билките најдобро се консумираат како чај. Можете или да користите готови мешавини во вреќи за чај или да користите малтер за да уништите свежо семе, лисја и овошје од растенијата во цедилка за чај. Обично е мала лажичка.

Можете исто така да направите своја мешавина од чај од разни зачини. На овој начин исто така е можно да се маскира вкусот на ким, што не го сакаат сите. Чајот треба да биде стрмен околу десет минути - пијте околу три чаши во текот на денот, идеално по секој оброк.

Други домашни лекови кои помагаат против надуеност:

Активен јаглен: Јагленот има детоксикативно дејство и помага да се отстранат штетните материи од телото. Исто така, го намалува формирањето на нови гасови и може да се земе во форма на капсула.
Минерална и лековита земја: Слично на активиран јаглен, минералите и лековитата земја ги врзуваат токсините, а со тоа и гасовите во телото. Тие се комерцијално достапни во форма на капсула или прашок.
Семиња од болви:Со нивната слузница, семето од болви има дигестивен ефект. Тие врзуваат вода во цревата, отекуваат таму и на тој начин ја зголемуваат цревната содржина. Додадете една кафена лажичка псилиум во прав на 100 милилитри вода. Сепак, не треба да пиете повеќе од една чаша на ден, бидејќи премногу влакна можат да бидат контрапродуктивни.
Кујнски билки и зачини: Магдонос, коријандер, лук, цимет, риган и куркума не само што се вкусни, туку помагаат и при варење на варењето на храната. Тие исто така имаат превентивен ефект, бидејќи спречуваат формирање на цревни гасови.

Што помага против поплаките? Брза помош и совети

Покрај домашните лекови, можете да преземете и други мерки кои ќе помогнат да се намали непријатноста поврзана со гасови:

Абдоминални масажи против надуеност: Ако симптомите се безопасни, едноставната стомачна масажа може да направи многу. Масажата не само што го релаксира и релаксира стомакот, туку и го вари варењето. За да го направите ова, ударете го стомакот во круг и со лесен притисок во насока на стрелките на часовникот. Ефективноста може да се зголеми ако користите анасон или ким масло за помош.
Подготовки за дефоамери со активни состојки Диметикон или Симетикон: Во акутни итни случаи, како што е на важен состанок, дефоамерите од аптеката помагаат, барем за краток временски период, да се поправи надуеноста. Овие се земаат во форма на таблети за џвакање. Дозволете му на фармацевтот претходно да ве советува која доза е вистинската - исто така вреди да се погледне во упатството за пакување.
Топли облоги или шише со топла вода се други совети кои помагаат да се смири дигестивниот тракт. Овие помагала за затоплување ги релаксираат цревата и повторно ги ослободуваат гасовите.
Исто така Движете се е корисно за воздухот во стомакот. После секој оброк, прошетајте дигестивно околу блокот или разгледајте го паркот.

Како се појавува гасови

Луѓето голтаат многу воздух во секојдневниот живот, било да е тоа дишење, зборување или јадење. Поголемиот дел од воздухот се излачува преку устата, а остатокот оди во цревата. Бактериите што живеат таму произведуваат водород, азот, јаглерод диоксид и метан кога се вари. Воздухот се судира со овие гасови, смесата се врти низ цревата и сака да излезе надвор - како прдеж.

Преголема инфлација: Во ретки случаи, акутната прекумерна инфлација може дури и да укаже на интестинална опструкција или парализа. Тука има повеќе воздух, но како и повеќето столици, тој е блокиран. И двете може да бидат поврзани со силна болка во стомакот од различни причини. Парализата на дебелото црево е секогаш итна медицинска помош и треба итна медицинска помош.

Цревните гасови треба да се ослободат и да не се потиснуваат: колку повеќе воздух се акумулира во цревата, толку е поголем стимулот за истегнување. Ако ги задржите гасовите предолго, последиците може да вклучуваат притисок, болен подуен стомак (метеоризам) или синдром на Роемхелд.

Во принцип, врзива се безопасни и само знак дека цревата работи. Некој зборува за гасови или гасови само кога има премногу воздух во стомакот, кој излегува преку анусот.

Руемхелдовиот синдром: Синдромот, кој го носи името на интернистот Лудвиг фон Роемхелд, ги опишува срцевите проблеми кои се активираат од прекумерното формирање гасови во дебелото црево. Гасовите ја туркаат дијафрагмата нагоре, што пак врши притисок врз срцето.

Причини за надуеност

Но, како вишокот воздух влегува во стомакот и како се формира прекумерен гас во цревата? Постојат различни причини за гасови, од кои повеќето се безопасни. Пред сè, диетата игра важна улога:

Подуеност после јадење: храна со надуеност

Гас после јадење: Мешунките како грашок, грав и леќа може да бидат виновни за гасот. (Извор: peangdao/Getty Images)

Поголемиот дел од времето, гасот е предизвикан од лошата исхрана и вишокот гас што е гас. Следното е добро познато по нивните ефекти на надуеност:

Примери за група храна

Пекарски производи	свеж леб, колачи од квасец
зеленчук	Аспарагус, зелка, кромид, печурки, пиперки, краставица, ротквица, лук, праз
овошје	Сушено овошје, овошје од камен (на пример, цреши, сливи, сливи од мирабел и праски), агруми
месо	Патка гуска
колбаси	Мет и чаеви колбаси, салама
Риба	Пушена риба, харинга, јагула, лосос, сардини
Производи од компир	Пржени компири, помфрит, крокети, палачинки од компири
Млечни производи	масно сирење, полномасно млеко, крем
пијалоци	Овошни сокови, газирани пијалоци, алкохол, кафе, црн чај
мешунки	Грашок, грав, леќа

Но, храната спомената погоре неизбежно предизвикува гасови кај секоја личност, бидејќи секое тело има свој состав на цревни бактерии (цревна флора) и затоа толерира одредена храна повеќе или помалку добро. Интензитетот и фреквенцијата на гасови, исто така, зависи од индивидуалната цревна флора и варењето на храната.

Патем: Овошен шеќер (фруктоза) исто така може да предизвика гасови. Ако влезе во дебелото црево, се распаѓа од бактерии. Ова создава гасови, а понекогаш и смрдливи масни киселини, а варењето излегува од контрола.

Болести како причини за гасови

Другите причини за гасови се поретки, и краткорочни и сериозни болести. Следниве болести се поврзани со постојана надуеност:

Гастроинтестинален вирус
Синдром на нервозно дебело црево (IBS)
Хронични заболувања на цревата, како што се Кронова болест или улцеративен колитис
Воспаление на слузницата на желудникот, воспаление на панкреасот
дијабетес
Срцева слабост
Тумор на дебелото црево

Синдром на нервозно стомак или дебело црево? Раздразливиот стомак и нервозното црево се меѓу функционалните заболувања на цревата. Ако симптомите се појават во горниот дел на стомакот, тоа е нервозен стомак. Синдром на нервозно дебело црево е кога е зафатен долниот дел на стомакот. Многу заболени имаат комбинација на нервозен стомак и синдром на нервозно дебело црево. Затоа, овие поими честопати погрешно се користат како синоними.

Спречување на гасови: промена на навики

Техниките за релаксација можат да помогнат против гасови предизвикани од стрес. (Извор: LightFieldStudios/Getty Images)

Ако нема претходни заболувања кои фаворизираат постојан гас, лесно е да се спречи гасот. Следните мерки помагаат да се избегне гасови на долг рок:

Воведе а Дневник за храна, во која секој ден документирате кои јадења сте ги изеле и како сте поминале. Ако имате нетолеранција на храна, ова ќе му помогне на лекарот да постави точна дијагноза.
Како долгорочна мерка, можете да го користите и вашиот промена на исхраната. За ова треба да поставите мени што е прилагодено на вас. Важно е да јадете полека и темелно да џвакате за да не проголтате премногу воздух додека јадете. Подуената храна и избрзаното однесување во исхраната треба да се избегнуваат по секоја цена.
Исто така преку а Промена на животниот стил може да спречите нарушувања. Одамна е познато дека психата има големо влијание врз цревата - стресот и возбудата кај некои луѓе често доведуваат до гасови или дијареја, додека други се повеќе склони кон запек, во зависност од индивидуалното варење. Луѓето кои страдаат од нервоза или вознемиреност, исто така, голтаат повеќе воздух, како и пушачите. Треба да се обидете да го избегнете стресот или барем да му се спротивставите со техники на релаксација, како што се јога или медитација. Исто така, препорачливо е да се откажете од пушењето.

Дијагноза: што прави лекарот

Ако домашните лекови за гас не помагаат, подобро е да одите на лекар. (Извор: Хауке-Кристијан Дитрич/дпа)

Подуеноста во стомакот не е причина за паника и може да се третира добро со домашни лекови. Постои причина за загриженост само ако гасови со придружни симптоми, како што се постојана надуеност, болка во стомакот, грчеви, малаксаност, промени во столицата или ненормално чести појави. Треба да се консултирате со лекар со овие симптоми - неопходна е рана дијагноза за да се исклучат сите евентуални појави и да се дејствува што е можно побрзо доколку постои болест.

За време на прегледот (анамнеза), лекарот прво ќе направи преглед на вашите веќе познати болести, можни алергии, лекови и начин на живот и навики на јадење. Во зависност од симптомите од кои страдате, покрај општата контрола на здравствената состојба, постојат и други опции за испитување:

Ултразвучно испитување (сонографија)
Преглед на столица
Студии за нетолеранција на храна
Мерење на крвен притисок и пулс
Извлекување крв и преглед
Гастроскопија и колоноскопија

По овие прегледи, лекарот ќе ве извести за соодветните мерки. Доколку е потребно, може да биде потребно чистење на дебелото црево или цревна рехабилитација за да се обнови цревната флора.

Подуеност кај бремени жени поради слабо црево

Ако бремените жени имаат проблеми со надуеност, тоа често е поврзано со запек што ја придружува бременоста. Хормонот на жолтото тело, прогестерон, ги релаксира цревата така што варењето се забавува и се создаваат повеќе гасови во цревата.

Подуеност во текот на бременоста:Тоа ја ублажува непријатноста

Особено во првите три месеци, бремените жени треба да се борат со гасови и запек, бидејќи цревата веќе се подготвуваат за промена во раната фаза на бременоста.

Воздух во стомакот:Ова ќе помогне при надуен стомак
Од ѓумбир чај до масажа:Седум совети против надуен стомак
Постојано гасови?:Најчести причини за премногу воздух во цревата
Брза помош и совети:Што помага против надуеност?

Подуеност кај бебиња: често е виновна колика

Кај доенчињата, гасот често се должи на новата ситуација во која се наоѓаат. Тенкото црево на бебето треба да се навикне на новата храна што треба да се вари и работи со полна брзина. Покрај тоа, тримесечна колика (прекумерно плачење) предизвикува бебето да проголта премногу воздух, што пак доведува до болка во стомакот и гасови. Селанец може да направи чуда - едноставно не треба да се принудува, бидејќи може да биде контрапродуктивно.

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.