50-те најдобри убијци на калории од А до Ш ванила, јагнешко, сирење Харц

Зимата доаѓа - а со тоа и долгите вечерни чипови на софата и романтичните неделни излети во кревет. Не е баш толку лошо, затоа што нашето тело е сочувано за „хрчак“ со векови, т.е. ги исполнува масните наслаги за да ги исполни своите енергетски побарувања.

Проблем: Пролетта сигурно ќе дојде. Тогаш веќе не можеме да се криеме под долгите волнени џемпери и избезумено да се обидуваме да се ослободиме од маснотиите во зима.

За да не влезете во оваа неред, на прво место, нутриционистот Свен-Давид Милер состави неколку убијци на калории со кои можете да се соочите и со зимата и со пролетта на пријатен и тенок начин.

Идеален совет за убиства на калории за Божиќната сезона: цимет - оди добро и со слатки јадења и со солени јадења од месо и риба.

Милер: „Секој што јаде еден грам цимет на ден, т.е. околу една лажичка, го намалува нивото на шеќер во крвта за околу 30 проценти. Се чини дека циметот го подобрува инсулинскиот ефект врз клетките, што го олеснува слабеењето “.

Прочитајте ги 50-те најдобри убијци на калории од А до Ш тука

---