6 ефикасни и здрави лекови за слабеење - рецепти и диети
Зошто овие диети се ефикасни? Кои се тие супериорни во однос на другите? Тие ни даваат сигурност дека ќе изгубиме тежина?
Поволни третмани за слабеење
Во овие ефикасни лекови за слабеење, ние претставуваме 3 диети кои се лесни за одржување и лесни за администрирање
ЈАПОНСКА ДИЕТА
- Ден јас - ден на ориз. Варете 250 гр ориз на тивок оган 20 минути. Откако ќе се олади, додадете неколку капки лимон или рендано јаболко. На првиот ден од диетата, вака подготвениот ориз е поделен на делови и не се консумира друга храна.
- II ден - ден на риба. Се јаде само преку варена или скара риба, без никакво додавање. Не надминувајте 500 гр риба во текот на денот.
- III ден - ден на ориз. Следете ја истата диета како и првиот ден. Течности (вода, чај) ќе се консумираат за време на диетата. Ако го држите ова диета три дена по ред, ќе изгубите 3 кг.
Липотропска диета
Оваа диета им припаѓа на истражувачите од универзитетите во Калифорнија. Се базира на комбинација на природна храна, високо ефикасна во согорувањето на масните наслаги. Што ви е дозволено да јадете: риба, живина, рак, црн дроб, бубрези, свежо овошје и зеленчук. Секојдневно се препорачува половина чаша урда, измешана со неосвежен ориз (варен околу 20 минути) и растително масло. Сојата е исто така добредојдена во оваа комбинација. Pивината, рибата или органите треба да бидат зачинети со многу сок од лимон. Се препорачува што е можно повеќе агруми. Исхраната може да се одржува сè додека не се постигне посакуваната тежина. Ефикасност на оваа диета:
- - во првата недела се губат приближно 750 g;
- - во втората недела загубата достигнува 1.250 кг;
- - во третата недела - 2 кг;
- -во четвртата недела - 3 кг;
- - во петтата недела - 4 кг;
- - во шестата недела - 5 кг.