6 начини на кои можеме да уживаме во одмори на слободата во карантин
Од Симона Давид, сабота, 18 април 2020 година, 11:42 часот. Последно ажурирање во сабота, 18 април 2020 година, 12:13 часот
Пролетта доаѓа со празници за христијанството и јудаизмот, со шарени свечености, повеќе време поминато со семејството и блиските пријатели, со пораки за мир и светлина за сите верници.
Верски празник со различно значење, многу важен за обете религии - јудаизмот и христијанството - Велигден или Велигден го слави Воскресението на Господ за католичките и православните христијани, а Пасха - еврејската Пасха - е верски празник што Евреите го слават во спомен на нивното ослободување од ропството. од Египет (Излез), под водство на Мојсеј.
Без разлика дали оваа година го славиме Воскресението или слободата, празниците изгледаат поинаку заради мерките преземени за да се спречи ширењето на контаминацијата со КОВИД-19.
И покрај тоа што е важно строго да се почитува социјалното растојание за да се спречат ризиците од инфекција и, зошто да не, да се покаже нашата loveубов кон другите, тоа не значи дека не можеме да ги почитуваме овие празници од удобноста на домот.
За да се надмине ова искуство во кое изолацијата вади многумина од нивната удобна зона, има многу решенија.
Еве неколку препораки од специјалисти на здравствениот универзитет во Јута, Соединетите Американски Држави (САД), земја со најголеми проблеми предизвикани од коронавирус.
Подгответе традиционални јадења
Без разлика дали славиме со црвени или пржени јајца, јагнешки бифтек, ѓубре, козонак, Велигден или матцо, храната е обично во центарот на секој празник.
И тоа е традиција што можеме лесно да ја почитуваме дома.
За оние кои не знаат да готват, сега е вистинското време да научат, особено затоа што има многу рецепти достапни на Интернет, ако не ја изберете опцијата за нарачка преку Интернет.
Саксии за добрите, топла колачи, готови јајца и многу видови на менија се достапни на Интернет. Зеленчук и свеж зеленчук може да се нарачаат и преку Интернет директно од производителите.
Фотографии и спомени со најблиските
За оние кои имаат далечно семејство и не можат да се соберат околу традиционалната трпеза, решението предложено од американски универзитетски експерти е да се потсетат на моментите поминати во изминатите години.
Фотографиите од минатото, дискусиите со семејството - вклучително и преку мрежните медиуми - сеќавањата и комуникацијата во која било форма со најблиските ќе ви помогнат.
Побарајте од членовите на семејството да споделат фотографија направена минатата година, за време на велигденските празници, во групата за разговор. Сите учесници во дискусијата ќе се забавуваат читајќи меѓусебни забелешки и спомени.
Покажете ја вашата поддршка и благодарност до медицинскиот персонал
Во овој период, медицинскиот персонал ги ризикува своите животи и се жртвува за да ги лекува пациентите во болниците.
Тие се херои кои не можат да бидат со своето семејство сега, не можат да ги поминат празниците во мир, тишина и во удобноста на своите домови.
Ако не можете да помогнете со дарување на донации за медицинска опрема или средства за дезинфекција, можете да направите мали гестови со значително влијание.
Како за мал транспарент, постер или порака објавена на социјалните мрежи за да им се заблагодариме на хероите од здравјето?
Тоа е мал гест, но има голема важност, особено кога доаѓа од срце, со убов.
Уживајте во музика
Имајте расположение и секогаш насмејте се додека слушате музика. Можете да креирате плејлиста со посебна музика за празниците или кој било вид музика што ве насмевнува.
Едноставно е, практично и ефектот е загарантиран.
Медитирај или изговори молитва
Особено во ова време на неизвесност, молитвата или медитацијата можат да помогнат неверојатно во намалувањето на стресот и вознемиреноста. Овие се многу едноставни начини да се смирите и да го вратите вашиот мир.
Без оглед на верата и религијата, можете да поминете неколку моменти размислувајќи за сите работи за кои можете да ја искажете својата благодарност.
Одете на прошетка низ куќата
Физичкото дистанцирање не значи дека треба да бидеме заклучени во куќата 24/7. Можеме да излеземе неколку минути во близина на куќата за да уживаме во кратка прошетка, сонце, светлина, цветни дрвја, зеленило и весела песна на птиците.
Сонцето, светлината и топлината во овие денови ќе ни го подигнат расположението и ќе ни помогнат енормно.
Сè што треба да сториме е да ги следиме мерките што ги комуницираат властите и да спречиме ширење на вирус кој веќе уби повеќе од 150.000 луѓе и зарази речиси 2,3 милиони луѓе ширум светот.
Сè ќе биде добро, но зависи од секој од нас. И ти.