6 начини на кои можете да готвите јајца
Рецептите за јајца ја претвораат оваа секојдневна состојка во вкусен, вкусен оброк, погоден за секое време од денот.
Јајцата се дел од идеалната категорија храна за здрав, полн и вкусен оброк. Покрај тоа, тие не чинат многу, богати се со протеини, траат долго во фрижидер и - да не се занемари - се исклучително разноврсни.
Постојат многу опции, една погенијална од другата, да ги подготвите за јајцата да станат главна состојка не само за појадок, туку и закуска за ручек или вечера. Еве неколку од нив:
1. Јајца поставени во микробранова печка
Сè што ви треба е чаша и нејзина чинија, малку вода, јајце и. најмногу една минута. Пополнете ја чашата на половина пат со вода, внимателно скршете го јајцето и ставете го внатре, покријте го со чинија и ставете го во микробранова печка 45-60 секунди, во зависност од тоа колку сакате да биде жолчката. Отстранете го јајцето и. добар апетит!
2. Крем папара
Подготовката на кремаста и мека папаја е едноставна, но бара да знаете неколку тајни. Јајцата бијте ги енергично со солта околу 30 секунди, додека не станат светли во боја; Во тава, додајте лажица путер на четири јајца, а кога ќе каже, додадете ги јајцата и не интервенирајте додека не забележите дека почнаа да се обликуваат на работ на садот. Огнот треба да биде од среден до мал, инаку јајцата ќе се исушат. Ротирајте со кружни движења со гумена шпатула околу 2 минути.
3. Омлет во рерна
Изматете ги јајцата додека не се додаде пенлив состав, додадете сол и бибер и истурете ја смесата во плех обложен со хартија за печење или само подмачкан со путер. Печете на 175 степени 40 минути. Ако сакате омлет побогат со состојки и вкусови, можете да додадете парчиња шунка или сирење.
4. Печени јајца
Загрејте ја рерната на 175 степени и подмачкајте тава за мафини со путер. Ставете јајце во секоја форма, посипете со сол и омилените зачини. Печете 15-17 минути.
5. Модар патлиџани/леб со јајце
Победете ги јајцата со млеко и, за дополнителен вкус, малку морско оревче, а потоа натопете ги парчињата леб во оваа смеса. Пржете ги во тава со масло, на средна топлина, околу 2-3 минути од секоја страна, додека не станат бакар. Послужете со џем или посипете со шеќер во прав, заедно со чаша млеко.
6. Омлет со зеленчук
Победете 4 јајца со една четвртина чаша млеко, сол и бибер, додадете го омилениот зеленчук (можете да користите брокула, кромид, пиперки, печурки, компири, спанаќ), сланина и малку сирење. Измешајте добро, истурете го составот во тава или тава со путер. Може да се готви на шпорет или во рерна на средна температура додека не зарумени. Тргнете го огнот, оставете го да одмори некое време, а потоа послужете.
Можете исто така да прочитате: