6 решителни органи за детоксикација и заздравување на организмот

Кога зборуваме за детоксикација, потребно е да се разбере дека нашето тело има корист од совршено дизајнираниот систем за справување со овој особено важен процес во здравјето на телото. Откријте кои органи се одговорни за елиминирање на токсините и како можеме да им помогнеме оптимално да функционираат.

Иако секоја клетка во телото има свои „работници“ кои и помагаат да ги отстрани токсините одвнатре, одредени органи се специјализирани за управување со отпад.

Еве ги овие главни органи и начини на кои можете да им помогнете при детоксикација.

дебелото црево

Дебелото црево е тело што се занимава со управување со цврст отпад.

Специјалисти откриле лица кои имале до 4 килограми отпад во форма на гума-како супстанца, која била набиена и лепена на wallsидовите на дебелото црево, па затоа за многумина чистењето на овој орган може да биде комплицирана задача.

Главната функција на дебелото црево е да апсорбира вода и минерали од храната и да формира и елиминира измет. Дебелото црево содржи различни видови бактерии кои помагаат при варење, одржуваат избалансирана PH (киселинско-алкална) средина и спречуваат размножување на непријателски бактерии. Овие бактерии играат многу важна улога во синтезата на фолна киселина и други хранливи материи во храната.

Тенкото црево е главното место за варење и апсорпција. Тука се апсорбираат сите главни хранливи материи како што се: витамини, минерали, протеини, јаглени хидрати и масти кои потоа се пренесуваат во крвотокот. Не варената храна се пренесува во дебелото црево каде што се апсорбира вода и хранливи материи и каде преостанатата материја се трансформира во измет. Овие остатоци поминуваат низ дебелото црево и се собираат во ректумот на крајот на дебелото црево и го оставаат телото преку анусот.

Процесот на варење од голтање до елиминација обично трае помеѓу 12-24 часа, ако дебелото црево работи правилно и не е токсично. Се должи на фактот дека дебелото црево се ослободи од телото на остатоци, тоа практично го чисти телото. Лошото здравје може да биде резултат на лошо чистење на телото. Неправилна и ретка столица и запек може да бидат јасни знаци на недостаток на дебелото црево.

Ако имате здрав дебело црево, треба да имате помеѓу 1 и 3 движења на дебелото црево на ден, обично кратко по оброкот.

Можете да им помогнете на напорите на дебелото црево со здрава исхрана богата со сурова храна. За да го отстраните акумулираниот отпад, можете да пробате хидротерапија на дебелото црево или клизма, особено оние со кафе.

Бубрезите

Бубрегот е орган што се занимава со управување со вода.

Тие се одговорни за одржување на алкалната pH вредност во крвта со филтрирање на растворен киселински отпад.

Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ), бубрезите се познати како Министерство за моќ, бидејќи се сметаат за најважна резерва на есенцијална енергија. Друго име за бубрегот е Корен на животот, поради кинеското верување дека нашата пренатална енергија се чува во бубрезите. Во бубрезите спаѓаат и бубрежните жлезди и она што Кинезите го нарекуваат надворешни бубрези, односно тестисите кај мажите и јајниците кај жените. Така, бубрезите исто така ги контролираат сексуалните и репродуктивните функции и се примарен извор на сексуална виталност.

Во ТКМ, секој орган е одговорен за одредени психо-емоционални аспекти на однесување. Поединец со здрави, избалансирани бубрези обично има став полн со мудрост, разбирање, рационално размислување и нежна природа. Од друга страна, индивидуа со недостаток на бубрези ќе проектира страшен, несигурен, осамен став, краткотрајно губење на меморијата.

Можете да им помогнете на вашите бубрези со конзумирање на најприродна вода и алкални овошни сокови. Обидете се да консумирате минимум 15 грама алкален сок за секој половина килограм телесна тежина. Ова би значело тежина од 0,45 л алкален сок за тежина од 70 кг. Во алкалните сокови спаѓаат оние направени со краставица, целер, никнувани семиња, салата, зелен лиснат зеленчук, итн.

Црниот дроб Бубрезите Црниот дроб и бубрезите Detox 60 cps | Органска Индија

Пробиотици на уринарен тракт Био-Култ Про-цијан, 45 капачиња

Коприва еколошки/био во прав 125g | Нијавис

Неем антибиотик и природен антимикотик 60 cps | Органска Индија

Други работи што треба да се разгледаат би биле следниве:

1. Избегнувајте или намалете ја потрошувачката на кафе, шеќер и други стимуланси.
2. Избегнувајте јадење премногу топла или ладна храна.
3. Намалете ја или елиминирајте ја потрошувачката на пастеризирани сокови.
6. Пијте 8-10 чаши вода секој ден.
7. Во зимските месеци, зголемете го внесот на сол и масло.
8. Вклучете алги во вашата исхрана.
9. Одморете се доволно.
10. Избегнувајте доцни и срдечни оброци.
11. Јадете квалитетна храна.
1. Солениот вкус е добар за бубрезите, но премногу сол ги собира.

Пипер
Зелка
лук
краставици
Маслиново масло
Карфиол
Кромид
Јаболката
цреши
јагоди
капина
Малина
грозје

црн дроб

Црниот дроб е центар за рециклирање на организмот. Овој орган ги сортира токсините и ги испраќа до специфични органи за елиминација. Ако е испратен до преоптоварен орган, тогаш црниот дроб ќе ги пренасочи токсините.

Црниот дроб е најголемиот внатрешен орган и е одговорен за над 500 функции на телото. Обработува скоро сè што внесуваме, дишеме или апсорбираме преку кожата. Тој игра важна улога во варењето и метаболизмот, регулирајќи го производството, складирањето и ослободувањето на шеќер, масти и холестерол. Црниот дроб произведува различни важни протеини, вклучувајќи ензими, хормони и други имунолошки фактори. И на крајот игра голема улога во детоксикацијата. Црниот дроб филтрира заразни организми, алкохол, тешки метали, лекови и други отрови од крвта при обработка и елиминирање на други нус-производи на метаболизмот.

Храна што го зајакнува црниот дроб:

Лук
Грејпфрут
Морков
Зелен чај
Авокадо
јаболка
Маслиново масло
распнат
Лимон
Зелка
НУТС
куркума
Зеленчук со зелени лисја

Покрај здравата исхрана, имплантите со сок од пченична трева се ефикасен начин да му помогнете на црниот дроб побрзо да ги отстрани токсините од крвта. Клизмите за кафе се исто така многу ефикасни. Во терапијата со Герсон, овие клизми се користат неколку пати на ден. Кафето содржи супстанции кои делуваат директно на црниот дроб, помагајќи му во детоксикација на токсични материи.

Црниот дроб Бубрезите Црниот дроб и бубрезите Detox 60 cps | Органска Индија

Еко пасиште Апиленд

Лате мешавина од куркума | Златни вкусови

Спирулина еколошки таблети 250g/500tb | Rawboost

белите дробови

Белите дробови се прочистувачи на воздухот во организмот. Тие воведуваат кислород директно во крвотокот и истовремено ги отстрануваат отпадните гасови што се произведуваат во секоја клетка.

Храна што ги зајакнува белите дробови:

Морков
јаболка
кајсии
Брокула
НУТС
Бобинки
Портокали
Кромид

Длабокото дишење преку дијафрагмата е многу важно за помагање на белите дробови. Исто така, дишењето во чиста околина наполнета со негативни јони е од голема помош. Ако живеете во град, обидете се да најдете помалку загадена област каде што можете да вежбате секој ден и да дишете длабоко низ дијафрагмата најмалку 10 пати на ден.

Можете да прочитате комплексен материјал за важноста на дишењето, белите дробови и воздухот за здравјето во статијата: Воздух: важноста на дишењето преку нос, дијафрагмата и негативните јони.

Лимфа

Лимфните жлезди се главните "артерии на ѓубрето" во телото. Оваа сложена мрежа на цевки е она што носи буквално повеќето токсини од клетките до орган за елиминација. Главните лимфни жлезди се: додаток, тимус и крајници. Овие органи имаат тенденција да се воспалат за време на детоксикација.

Храна што му помага на лимфниот систем: (оние богати со калиум)

банани
Брокула
Слатки компири
Водата

Честото вежбање, и аеробно и кревање тегови, како и масажа се корисни за лимфниот систем. Пијте многу течности за да помогнете во разредување на токсините и
транспортирајќи ги надвор од телото.

Повеќе информации за тоа како да му помогнете на лимфниот систем може да најдете во овие два статии: Пет едноставни начини за детоксикација на лимфните јазли и 4 едноставни начини за стимулирање на лимфниот систем

Црниот дроб Бубрезите Црниот дроб и бубрезите Detox 60 cps | Органска Индија

Пасиште Апиленд

Tribulus Terrestris еколошки/био-прав 125гр. | Нијавис

Хлорела органска/органска пудра 125g I Niavis

кожата

Кожата е орган за отстранување со најголема површина.

Покрај регулирањето на телесната температура и влажност, кожата исто така функционира и како резервен план за другите главни органи на елиминација. Ако дебелото црево е натоварено, на пример, токсините ќе се обидат да излезат преку кожата (иритација, акни и други проблеми со кожата).

За здрава кожа важно е да јадете храна богата со хранливи материи: витамини и минерали, но и есенцијални масни киселини.

Храна што и помага на кожата:

Зелен чај
Бобинки
Ленено семе
Кокос
Водата
Морков
шипинка

Размислете за следниве фактори:

Хидрирајте често
Не пуши и избегнувај места за пушење
Одмори се добро
Јадете свежа храна
Хигиена
Избегнувајте преработена храна и заситени и транс масти
Пијте свежи овошни сокови

Вежбајте, масирајте и пијте многу течности за да ја охрабрите кожата да дише, пот и ослободува токсини.

Бидете во тек со новостите за Виата Верде Виу.
Написи за здрав начин на живот, рецепти и многу повеќе.

извор

Низ она што го поминале другите читатели.

Топ 5 намирници што треба да се избегнуваат за да имате здраво тело

Веганската диета менува над 500 гени во нашето тело за само 3 месеци

Позитивните ефекти од наизменичното постење и интензивното вежбање

Што велат читателите за „6 одлучувачки органи за детоксикација и заздравување на организмот“

Не знам зошто. но имам тенденција да мислам дека си фармацевт. или евентуално поврзана со фармацевтската индустрија. Да во право си. Одбрав да бидам ловец. и со сите креми во козметичката индустрија. и секако фармацевтски производи. Не успеав да ги натерам да омекнат, а камоли да лекувам. искрено, ми беше поевтино да бидам ловџија-собирач