6 видови на дебелина и нивни причини - Здравствена доза

Дебелината е посериозен проблем отколку што некои луѓе мислат и треба да се третира со претпазливост. Ако забележите дека добивате тежина, најдобро е да разговарате со лекар. Може да ви понуди најдобро решение за вас.

Постојат неколку видови на дебелина, но сите можат да се контролираат со помош на специјалист за да се прилагоди режимот на губење на тежината.

„Не знам што да направам за да изгубам вишок килограми“ или „Сестра ми јаде двојно повеќе од мене и е толку слаба“ или „Не можам да престанам да јадам…“ Дали некогаш сте ги слушнале овие изјави? Можеби сте ги кажале сами. Но, дали се вистинити? Одговорот е да.

Постојат неколку видови на дебелина и секој од нив има и други причини. Затоа, диетата и вежбањето што ги прифаќате можеби нема да ви ги дадат посакуваните резултати.

За да се ослободите од фрустрациите, откријте кои се различните видови на дебелина и кои се разликите меѓу нив. Но ако сакате да изгубите тежина, препорачливо е да се обратите кај специјалист за да го дијагностицирате вашиот проблем и предложи персонализирана диета.

Видови дебелина и нивни причини

1. Генетска дебелина

Дали забележавте дека има семејства во кои сите членови страдаат од дебелина? Во овој случај, може да има две причини. Можно е сите да имаат исти нездрави навики во исхраната или секој да има генетска предиспозиција за овој проблем.

Ова не значи дека пациентите со генетска дебелина треба да се откажат. Дури и ако им е потешко да достигнат нормална тежина, постојат различни решенија за да се ослободат од вишокот килограми.

Како прво, неопходен е генетски тест за лекарот да може да предложи најсоодветен план за акција.

2. Дебелина во исхраната

Кога станува збор за видовите на дебелина, ова е најдобро познато. Тоа се луѓе со седентарен начин на живот, кои јадат повеќе калории отколку што согоруваат. Во овој случај, решението е поедноставно. Вие само треба да ја промените вашата исхрана и навики.

Луѓето кои страдаат од ваков вид на дебелина знаат дека не е лесно да изгубат вишок килограми затоа што мораат да го променат долгорочниот начин на живот. Не е доволно да се храните здраво и да одите во теретана неколку месеци или една година, туку цел живот.

Со текот на времето, можете да се опуштите повеќе, бидејќи метаболизмот ќе се подобри. Но, во суштина, ако сакате да ја задржите новата тежина, мора строго да ги следите здравите навики.

3. Дебелина предизвикана од нерамнотежа

Ова е еден од најкомплицираните видови на дебелина. Телото не правилно го регулира чувството на глад, па никогаш не се заморуваш. Затоа, имате чувство да јадете цело време, дури и ако веќе сте јаделе големи количини храна.

Кога ќе седнете на масата, не можете да престанете да јадете. На крајот, имате чувство дека не сте уморни, што ја комплицира ситуацијата на следниот оброк.

4. Дебелина на нервна позадина

Јадењето е задоволство. Затоа луѓето кои страдаат од анксиозност или други психолошки нарушувања се обидуваат да ги компензираат недостатоците на душата со храна. Општо, тие се свртуваат кон храна богата со шеќер и маснотии.

Во овој случај, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар за вашата исхрана. Психолог или психијатар може да ви помогне да управувате со стресни моменти и канализирајте ја вашата енергија во други насоки.

За дебелите пациенти кои јадат на нервна позадина, ситуацијата е многу комплицирана, бидејќи тие мораат да се откажат од еден од неколкуте извори на задоволство.

5. Дебелина предизвикана од ендокрините жлезди

Најчести ендокрини нарушувања се хипотироидизам и хипертироидизам. И во двата случаи, во телото има хормонална нерамнотежа.

Во случај на хипотироидизам, тироидната жлезда произведува помалку хормони отколку што е потребно за метаболизмот на потрошената храна. Што се однесува до хипертироидизам, премногу се лачи.

6. Термогена дебелина

Погоре реков дека станувате со прекумерна тежина кога трошите повеќе калории отколку што согорувате. Во овој случај, сепак, телото не ја достигнува температурата потребна за производство на калориски изгореници. Затоа, скоро сè што јадете дебелее.

Лекарот може да биде многу корисен, па дури и неопходен во оваа ситуација. Ако следите само разни диети, може да предизвикате сериозни здравствени проблеми.Причината е ризикот да го намалите внесувањето храна толку многу што ќе станете опасно слаб.