6 вкусни пијалоци за детоксикација за слабеење - подобар здрав живот
Овие пијалаци за детоксикација се направени со овошје и зеленчук кои обезбедуваат енергија, а исто така имаат ефект на чистење. Може да го пиете за појадок и ќе останете сити долго време.
Пијалоци за детоксикација може да поддржи губење на тежината. Сепак, не заборавајте дека здравата исхрана и адекватното вежбање се исто така неопходни!
Денешните рецепти имаат прекрасен вкус и се подготвуваат многу лесно. Имате широк спектар на опции и можете да се менувате со пијалоците, бидејќи рецептите вклучуваат смути и амнионска течност.
Дали сакате да ги испробате овие вкусни пијалоци за детоксикација? Willе го сакате!
1. Детоксикални пијалоци: освежување со лубеница и јагода
Овој пијалок може да стане ваш омилен рецепт бидејќи има одличен вкус и е многу освежувачки. Лубеницата го регулира крвниот притисок, го подобрува одговорот на инсулин и го намалува абењето на мускулите.
Јагодите се богати со антиоксиданти и затоа имаат голема корист за општото здравје.
состојки
- 4 чаши лубеница
- 6 јагоди
- 5 нане лисја
- 1 литар вода
подготовка
- Процесирајте ги сите состојки добро во блендерот и потоа оладете ги.
- Пијте во текот на денот.
2. Детоксикални пијалоци: чоколадо и нане!
Ако обожавате чоколадо, ќе уживате и во овој рецепт. Можете да го користите за да го задоволите слаткиот заб без да се грижите за шеќерот или маснотиите.
Препорачуваме да користите темно чоколадо со најмалку 75% какао или чист какао во прав за овој рецепт!
Овој пијалок е калоричен и енергичен бидејќи содржи и банана, затоа препорачуваме да го пиете наутро.
состојки
- 1 голема замрзната банана
- 2 коцки мраз
- 1 чаша бадемово млеко
- 2 лажички какао или рендано чоколадо
- ¼ лажичка екстракт од нане
подготовка
- Сите состојки добро преработете ги во блендерот додека не добиете кремаст пијалок.
- Пијте веднаш потоа.
3. Детоксикални пијалоци: вода од малина и портокал
Оваа вода за детоксикација има вкусен вкус и многу освежувачка. Тој е одличен извор на витамин Ц.
Не само што можете да го користите за промовирање на процесот на детоксикација, туку и Олеснување на воспалението, спротивставување на предвременото стареење и спречување на грип!
состојки
- 1 парче портокал
- чаша малини
- 1 литар вода
подготовка
- Додадете малини и парче од портокал во водата.
- Ставете ја оваа мешавина во фрижидер 2 часа.
- Пијте потоа.
4. Пијалаци за детоксикација: Смути со бадеми богати со растителни влакна
Телото е особено подложно на течна или полу-течна храна, бидејќи хранливите материи можат подобро да се апсорбираат.
Ова смути е богато со омега-3 масни киселини, антиоксиданти, влакна и лесно сварливи јаглехидрати. Зелените смути не се единствените начини да се добие високо квалитетен протеин.
Со ова смути му обезбедувате на вашиот организам многу влакна. Затоа препорачуваме да го пиете овој пијалок во оние денови кога сте особено гладни по голем физички напор, на пример.
состојки
- 1 голема замрзната банана
- чаша бадемово млеко
- 1 лажица путер од бадем
- лажичка семе од чиа
- 1 лажичка какао во прав
- ½ шолја спанаќ
- 1 коцка мраз
подготовка
- Сите состојки добро преработете ги во мешалка и пијте веднаш.
5. Пијалаци за детоксикација: вода од лаванда од капина
Дали се чувствувате како освежителна, оригинална вода? Тогаш овој рецепт за детоксикација е токму за вас. Со него можете полесно да изгубите тежина и водата има вкус на свежа, ароматична содржина и истовремено содржи многу хранливи материи.
Капините содржат многу антиоксиданси, но содржат малку шеќер. Лавандата помага против стрес и воспаленија и ја прави кожата еластична. Оваа ароматична билка помага и во спречување на артериосклероза.
Кога купувате, проверете дали сите состојки се свежи и, ако е можно, од органско земјоделство!
состојки
- еден литар вода
- 1 чаша капини
- 5 гранчиња лаванда
- Ледени коцки
подготовка
- Водата зовријте ја.
- Сварете ги капините и лавандата со зовриена вода и оставете ги стрмни 20 минути.
- Потоа додадете ги коцките мраз и испијте го освежителниот пијалок.
6. Детоксикални пијалоци: Се меша со кафе и банана
Банана, јогурт и кафе имаат нешто заедничко: Тие имаат прекрасен вкус за појадок и обезбедуваат многу енергија! Со овој мешан пијалок, исто така, му обезбедувате на вашето тело високо квалитетни протеини.
Овој пијалок има ефект на полнење подолго време и затоа може да промовира губење на тежината. Дури и со мала чаша, нема да бидете гладни долго време.
состојки
- 30 ml кафе еспресо
- 1 зрела банана
- чаша грчки јогурт
- 1 лажичка ленено семе
- 1 лажичка мед
- ½ лажичка цимет во прав
- 2 коцки мраз
подготовка
- Измешајте ги сите состојки добро и пијте веднаш потоа.
Редовно внесувајте ги овие вкусни пијалаци за детоксикација во вашата исхрана за полесно слабеење. И не заборавајте да одржувате здрави навики! Кој е вашиот омилен пијалок?