6-те најдобри тенки води
Брз и лесен за подготовка, навистина здрав и многу вкусен: новите тенки води го активираат метаболизмот со полна брзина. За четири дена може да изгубите до три килограми.
Вода за пиење е од суштинско значење - тоа нè учеа уште од рана возраст. Сепак, повеќето луѓе не пијат доволно. Вие сте хронично дехидрирани - и тоа може да биде причина за дебелина, меѓу другото.
Доволно снабдување со течности ги намалува килограмите сами: Кој пие два литра вода на ден, троши 200 калории помалку од оној што не пие толку многу. Бидејќи често жедта едноставно се меша со глад. Покрај тоа, американско истражување покажа дека водата за пиење ја зголемува потребата за енергија за одмор до 25%.
Фигура од соништата со тенка вода
Дали ви е досадно од нормална вода на долг рок? Со вкус на овошје, билки или зеленчук, обезбедува разновидност, па дури и го зголемува ефектот на слабеење. Бидејќи многу состојки како ѓумбир и краставица го зголемуваат метаболизмот и го детоксицираат организмот.
Нашите рецепти обезбедуваат пенлив удар на вкусот и се вистинско турбо слабеење! Или можете да измешате тенка вода од вашите омилени состојки. За ова можете да користите стомна или бокал со вметнување на сито. Важно: Оставете состојките да работат најмалку 30 минути, по можност два до три часа, така што состојките и аромите можат да поминат во водата. Пијте голема чаша од неа откако ќе станете и пред секој оброк, но најмалку два литра на ден. Во комбинација со три 1500 калории дена на кои јадете здрава и урамнотежена исхрана, може да изгубите до четири килограми!
Најдобри рецепти за вода за слабеење
Emумбир од лимон
- 2 органски лимони
- 1 парче ѓумбир (приближно 8 см долги)
Измијте ги лимоните, излупете го ѓумбирот, исечете ги на парчиња. Ставете ги парчињата во бокал и наполнете со 1,5 литри вода.
Киви од кокос
- 160 гр боровинки
- 150 гр малини
- 1 киви
- 1 кокос
- 500 ml вода од кокос
- сол
Измијте бобинки. Излупете и исечете го кивито. Отворете го кокосот, извадете ја пулпата. Изгмечете ги бобинки и киви со толчник, ставете ги со кокосово месо во карафа со додаток на сито. Дополнете со кокосова вода, 1 литар вода и малку сол.
Краставица од јагода
- 230 гр јагоди
- 1 краставица
Измијте ги јагодите и краставицата. Отстранете го дршката од бобинки. Исечете бобинки и краставица на парчиња. Ставете ги двете во бокал. Пополнете со 1,5 литри вода. Украсете со билки доколку е потребно.
Грејпфрут рузмарин
- 1 црвен грејпфрут
- 2 гранчиња рузмарин
- Сок од 1 лимон
Измијте го грејпфрутот и рузмаринот. Исечете го грејпфрутот на парчиња. Ставете ги сите состојки во бокал и наполнете со 1,5 литри вода. Послужете ладно со коцки мраз доколку е потребно.
Боровинка-лимон
- 240 гр боровинки
- 2 органски лимони
Измијте ги боровинките и лимоните. Исечете ги лимоните. Ставете ги двете во бокал и наполнете со 1,5 литри вода. Украсете со нане доколку е потребно.
Вар од брусница
- 80 гр свежи брусница
- 2 органски лимета
- 1 литар газирана минерална вода
Измијте ги брусниците и лимесите. Исечете ги лиметите на парчиња. Истурете брусница, лимес и 500 мл вода во бокал, дополнете со минерална вода. Украсете со нане доколку е потребно.
Уште повеќе производи за слабеење
лаванда
Лавандата го намалува стресот, обезбедува добар сон и така помага во слабеење. Топ партнер во комбинација: капини, праски, лимон.
нане
Нането го стимулира согорувањето на мастите, ве прави активни и фит. Врвни партнери во комбинација: смокви, дињи, круши.
портокалова
Како и сите агруми, портокалите содржат горчливи материи кои го ограничуваат апетитот на природен начин. Топ партнер во комбинација: ванила, грозје, persimmons.
Цејлонски цимет
Цеметната цимет го регулира нивото на шеќер во крвта и го намалува нивото на липиди во крвта. Врвни партнери во комбинација: јаболка, нектарини, праски.
ананас
Ананасот го детоксифицира организмот и помага при варење. Врвни партнери во комбинација: манго, папаја, коријандер.