7 1 причини да пиете вода со лимон наутро Инфографик; Природа за здравје Ваш извор на
Сигурно сте чуле за навиката на пијте вода со лимон наутро, првиот час.
Можеби дури и вие ја практикувате оваа навика.:)
Денешниот инфографик ве потсетува на некои придобивки што ви ги нуди оваа прекрасна навика, всушност, едноставна и лесна за примена.
Пред некое време, денот го почнував со голема чаша кафе.
Во текот на денот, пиев втора, па дури и трета шолја кафе; понекогаш ефектот беше спротивен: наместо да ме разбуди и да ми даде повеќе енергија, кафето ми даде состојба на замор и трајна дремливост.
Читајќи за диета и алкална вода, разбрав колку е важно да се хидрира, и преку она што го консумираме, да му обезбедиме на организмот рН што е можно поалкална.
Добро утро пијте:)
Топла вода со лимон е совршен пијалок за почеток на денот, бидејќи го поддржува функционирањето на вашиот дигестивен систем и го олеснува процесот на елиминирање на отпадот и токсините од телото. На овој начин, можете да спречите многу од проблемите со запек и дијареја.
Здравствените придобивки се повеќекратни; на инфографикот во оваа статија споменав само 7 + 1 причини да почнам да пијам исто така топла вода со лимон наутро.
Што треба да знаете пред да пиете вода со лимон наутро?
Прво на сите, користете го свежи лимони. Доста е сок од лимон или половина лимон, ако е малку поголем и сочен.
- Не користете сируп од лимон, сол од лимон или други концентрати на лимон.
За полесно да го исцедите сокот, чувајте ги лимоните во оставата, чајната кујна (не во фрижидер), и пред да ги исечете, лесно притиснете ги, со притискање и вртење, на врвот на масата.
Загрејте ја водата во котел (не во микробранова печка). Водата треба да биде топла, што е можно поблиску до температурата на вашето тело. Во никој случај топла, бидејќи топла вода ги уништува корисни хранливи материи содржани во сок од лимон.
Во чаша од 250-300 мл, истурете топла вода, а потоа додадете го свежо исцедениот сок од лимон, нежно измешајте и испијте ја целата содржина. Тоа е како да пиете чај од лимон.
Совет # 1 прочитајте овде За дополнителен ефект, додадете Розова сол на хималаите, приближно остра како нож.
Бидејќи сокот од лимон е кисел и може да ја нападне глеѓта на забот, повеќето нутриционисти препорачуваат пиење вода со лимон со слама.
Ако немате сламка или не сакате да пиете со слама, откако ќе испиете вода со лимон, исплакнете ја устата или измијте ги забите.
Совет број 2 детали тука Ако сте на третман за детоксикација и алкализација, додадете го 15 ml течен хлорофил во вода со лимон, но без додавање сол. Прави чуда!
8 причини да пиете вода со лимон наутро
Сега имате неколку дополнителни причини за пијте вода со лимон наутро.
Знајте дека не само жените можат да имаат корист од оваа прекрасна и здрава навика.
И мажите сакаат да пијат вода со лимон наутро!:)
Дали сте ја пробале оваа навика? Кои резултати ги добивте?
Споделете со нас вашето искуство и кажете им на вашите пријатели за овој ритуал, така што и тие можат да уживаат во повеќе здравје и благосостојба.