7-дневен лек со лук и мед
од Redactia Sfat Naturist · Објавено на 9 мај 2018 година · Ажурирано на 22 мај 2018 година
Лукот и медот може да изгледаат како чудни состојки да се соберат заедно, но нивното комбинирање доведува до импресивна супстанца за зајакнување на имунитетот што ќе го одржи вашето тело здраво и силно.
7-дневен лек со лук и мед - бидете посилни и поздрави со оваа едноставна состојка
Придобивките од лукот
Лукот не само што е совршен избор за додавање на вкус на вкусен рецепт, туку нуди долг список на здравствени придобивки поради неговите моќни антиоксидантни својства. Лукот содржи соединение познато како алицин, за кое се покажа дека помага во намалување на холестеролот, спречува згрутчување на крвта и се покажа дека има антиканцерогени и антимикробни својства.
Лукот е малку калоричен, но богат со хранливи материи, содржи манган, витамин Б6, витамин Ц, селен и растителни влакна. Тоа е природен стимулатор на имунолошкиот систем кој му помага на телото да се бори против инфекцијата. Едно истражување открило дека дневната доза на лук го намалува бројот на настинки за 63%, додека ја намалува просечната должина на симптомите на настинка за 70%. Погледнете го и написот Забрането овошје во слабеење. Здебелете повеќе маснотии отколку што мислите
Придобивките од медот
Природниот мед е полн со антиоксиданти, заедно со ензими и минерали, вклучувајќи железо, цинк, калиум, калциум, фосфор, магнезиум и селен. Ако сметате дека не е доволно, содржи и витамин Б6, тиамин, рибофлавин и ниацин. Комерцијалниот мед е често високо обработен, а прекумерната топлина ги уништува неговите природни ензими, витамини и минерали. Но, суровиот мед е богат со вкус и има голем број на хранливи придобивки. Има здрав гликемиски индекс кој помага при подобро варење.
Природните витамини и минерали во суровиот мед помагаат во намалување на нивото на холестерол. Суровиот мед помага во негувањето на телото и умот, а истовремено го олеснува одржувањето на здравата тежина. Неговите антибактериски и антиоксидантни својства го прават одличен лек за имунолошкиот систем!
Еве како да направите рецепт со мед и лук за употреба како природен лек за зајакнување на имунитетниот систем и одржување на вашето здравје:
состојки:
3-4 чешниња лук
1 чаша органски мед
мала тегла со капак
Одделете ги чешнињата лук во индивидуални чешниња.
Не излупете ги каранфилките, туку отстранете го само надворешниот слој.
Наполнете ја теглата со нечисти чешниња лук.
Полека ставете го медот над чешнињата лук.
Користете лажица за да ги ослободите заробените воздушни меури.
Осигурете се дека лукот е целосно покриен со мед и ставете го капакот на теглата.
Оставете ја смесата да се впие неколку дена, или во фрижидер или на собна температура и консумирајте.
За да добиете најмногу здравствени придобивки од лукот, секогаш користете органско. Топлината може да го децентрализира алицинот, намалувајќи ги неговите хранливи својства. Слободно додадете додадени билки во вашиот рецепт, како што се лисја од мајчина душица за дополнителен вкус.
Ако почувствувате настинка, една лажица од оваа мешавина ќе помогне во спречување или дури и запирање на болеста. За дневно зајакнување на имунитетот, земете една лажица на ден наутро пред да јадете или да пиете што било. Startе започнете да имате повеќе енергија и вашето тело ќе функционира на оптимално ниво на здравје.
* Овој напис е само за информации. За правилна дијагноза, препорачуваме да се консултирате со совет од специјалист.
Ако ви се допадна овој напис, придружете се на https://sfatnaturist.ro/picaturi-de-usturoi-cu-votca-si-miere-cum-prepari-cel-mai-bun-tonic-pentru-sistemului-nervos- и-васкуларна/лајк, заедница на читатели на нашата страница на Фејсбук.
Ако ви се допаѓаат нашите статии и сакате да ни се придружите на Фејсбук, очекуваме да се придружите на заедницата со Like: