7-дневен лек со сок од ананас и краставица - дневна инспирација
Соковите од свежо овошје и зеленчук се во мода денес и има повеќе причини, вклучувајќи ги и извонредните придобивки што ги нудат вкусните комбинации кои ви помагаат да го исчистите дебелото црево и да изгубите тежина.
Природните сокови му даваат на организмот многу витамини, минерали и антиоксиданти, поради што ги хранат клетките и овој сок од ананас и краставица не е исклучок.
состојки
2 краставици, 1 парче ананас со дебелина од 3 см, 2 средни моркови, 1 јаболко, 2 големи стебленца од целер
Инструкции
1. Измешајте ги состојките во мешалка и добиете здрав и природен сок.
Оваа мешавина го зајакнува имунитетот, помага при варење, ги зајакнува коските и помага во намалување на телесните масти, поради големата количина на бромелаин. Покрај тоа, сите состојки се богати со растителни влакна, што помага при чистење на дебелото црево.
- Краставиците се полни со вода, па затоа спречуваат дехидрираност, што е главната причина за запек. Тие го обезбедуваат потребниот магнезиум, калиум, витамин К и други хранливи материи, што ја подобрува активноста на срцето.
- Иако е многу сладок, ананасот има малку калории, но е богат со витамини, ензими и антиоксиданти.
- Морковот е богат со антиоксиданти, витамини и минерали, со што му помага на срцето да функционира правилно, го намалува ризикот од рак, го подобрува видот и здравјето на устата.
- Јаболката исто така има голема количина на антиоксиданти, растителни влакна, флавоноиди, витамини и минерали, а нивното консумирање го чисти организмот и го намалува ризикот од дијабетес, карцином, хипертензија и срцеви заболувања.
- Целерот е одличен извор на антиоксиданти, корисни ензими, витамини, минерали, калиум, фолати, витамин К, витамин Ц и витамини Б6.
Значи, оваа мешавина е малку калорична, но богата со хранливи материи и е совршен начин за детоксикација на организмот и подобрување на здравјето.