7 ЕФЕКТИВНИ РЕШЕНИЈА за третман на ларингитис
гркланот, позната и како гласовна кутија, е структурата во внатрешноста на вратот која ги содржи гласните жици. Ларингеалните мускули ја контролираат должината, положбата и напнатоста на гласните жици. Ларинксот е одговорен за фонацијата, постигната со вибрациите на гласните жици. Сместено е зад јаболкото на Адам, и ако стане воспалено, тогаш се појавува Ларингитис.
Првите симптоми на ларингитис се засипнатост или тешкотии при зборување, но НЕ тоа е болка, вели Брет Комер, ENT хирург на медицинскиот колеџ на Универзитетот во Кентаки. Додека болното грло и ларингитисот доаѓаат паралелно, ако чувствувате болка при голтање или кашлање, тоа не е технички ларингитис, објаснува тој.
форми акутно траат од неколку дена до недели и обично се предизвикани од респираторни инфекции. Алергии, габична или бактериска инфекција, инспирирачки надразнувачи (на пр. чад од цигари) или гастроезофагеален рефлукс се чести причини за акутен ларингитис.
Причината може да биде механички предизвикана ако некој има работа каде што треба да зборува многу, како што е наставник или пејач, во такви случаи, ларингитисот може да се повтори.
Таму е 7 РЕШЕНИЈА што може да ви помогне во лекување на ларингитис:
1. Одмори го твојот глас, но не шепоти
Заедно со пејачите и оние кои треба да зборуваат гласно долго време, другите луѓе можат да имаат ларингитис само поради формата или анатомијата на вратот, вели лекарот Брет Комер. Без оглед на причината за вашиот ларингитис, оставањето глас да се одмори е најдобриот метод на лекување. Не мора да шепотиш! Кога шепотеш, ќе направиш сè полошо!
2. Пијте многу течности
Пиењето течности и одржувањето на грлото хидрирано е важно за брзо закрепнување. Водата е најпогодна. Избегнувајте производи со кофеин, тие можат да ве дехидрираат. Исто така, не пијте газирана свежа вода.
3. Чувајте ги алергиите под контрола
Алергиите, без оглед дали се засновани на домашни миленици, полен или кикирики, можат да го иритираат и разгорат грлото, што може да доведе до ларингитис. Ако сте имале ларингитис со недели или месеци и не знаете што може да биде причината, ако сте под контрола или земате лекови за алергија - ларингитисот исто така може да ве смири.
4. Обрни внимание на гастроезофагеалниот рефлукс
Јадењето храна што спречува или смирува гастроезофагеален рефлукс, како чај од ѓумбир, банани или зелени растенија, може да помогне во спречување на воспаление на ларингитисот, што понекогаш може да биде предизвикано од гастроезофагеален рефлукс.
5. Избегнувајте надразнувачи
Доколку имате работа или хоби каде сте изложени на хемикалии, дрвена прашина или други надразнувачи, носете маска и проверете дали работниот простор е добро проветрен за да можете да го намалите ризикот од изложеност.
6. Гаргара со солена вода
Солената вода смирува и има антимикробни својства. Ако вашиот ларингитис е придружен со воспаление на грлото, или е резултат на бактериска инфекција, треба да ви помогне гаргара со солена вода.
7. Користете овлажнител
Гласните жици се составени од 3 слоја. Вториот слој може да биде воспален или отечен за време на ларингитис. Користењето овлажнител кога воздухот е премногу сув во куќата може да му помогне на 2-от слој на ларинксот да остане хидриран и здрав. Само проверете дали користите овлажнител за воздух во согласност со упатствата, во спротивно ризикувате да вдишувате надразнувачи или бактерии кои можат да се акумулираат во валкан резервоар со вода.