7 моќни зачини - кажете му збогум на маснотиите; Андреас Шолц - производител на фигури
Зачините не само што имаат добар вкус, туку имаат и посебни способности. Тоа веќе го знаевме во античко време. Но, дали знаевте дека зачините можат да ви помогнат да фрлите вишок маснотии во телото? Навистина е така. Зачините не само што имаат добар вкус, туку можат да го зголемат метаболизмот и согорувањето на маснотиите. Ви претставуваме 7 моќни зачини, што ќе ви помогне со задоволство да ја постигнете фигурата од соништата.
1. Црн пипер
Звучи безопасно, но овој зачин може да ја зголеми метаболичката стапка за 8%. Дополнително, може да помогне во ублажување на дигестивните проблеми. Овој зачин е многу лесен за додавање на вашите оброци и во секој случај треба да биде во секое домаќинство.
Совет: Одлично за јадења со месо и омлети.
2. Куркума
Името не им е познато на сите, но сигурен сум дека го знаете од зачинот со кари. Тој му дава жолта боја на зачинот кари, но може да направи многу повеќе. Може да ви помогне да го намалите шеќерот во крвта, што значи дека се ослободува помалку инсулин и имате помалку напади на глад. Ова ќе ви помогне да ги намалите телесните масти. Исто така, може да ви помогне да го блокирате зголемувањето на маснотиите.
3. цимет
Ова е често користен зачин и најдобро ни е познат од Божиќната сезона. Циметот има ефект сличен на инсулин и затоа го намалува шеќерот во крвта. Исто така, има ефект на подобрување на расположението, ја стимулира циркулацијата и го зајакнува вашиот имунолошки систем. Исто така, поддржува здрав дигестивен систем, така што токсините се правилно исчистени од вашето тело. Ова може да има позитивен ефект врз вашиот метаболизам и вашето тело е подобро способно да ги разгради мастите во телото. Можете исто така да пробате цимет за подготовка на јадења со месо или чорби!
4. ingerумбир
Овој зачин често се користи за ублажување на гадењето. Но, тоа сигурно може да направи повеќе. Gумбирот има вазодилатационо дејство и ја стимулира циркулацијата на крвта. Тоа предизвикува зголемување на метаболизмот поврзано со исхраната од 20%. Gумбирот го стимулира протокот на жолчката и му помага на телото да се детоксицира.
Совет: Јадењето мали авиони сурово од коренот ќе ви помогне да ги исчистите синусите. Исто така, го зајакнува вашиот имунолошки систем.
5. Лук
Како еден од најчесто користените и добро познати зачини, ви помага да го детоксицирате вашето тело, така што ќе можете да ги согорувате телесните масти што е можно поефикасно. Лукот има и антибактериски својства и делува на разредување на крвта. Го регулира шеќерот во крвта и ја зголемува чувствителноста на инсулин. Ниските нивоа на инсулин значат полесно губење на маснотиите. Исто така, го намалува крвниот притисок, го зголемува метаболизмот и варењето на храната.
6. Кајан пипер
Овој зачин може да го зголеми метаболизмот до 25%. Додавањето на пиперка во оброк може да го зголеми бројот на потрошени калории во следните неколку часа. Ова обезбедува зголемено согорување на маснотии.
7. Чили во прав
Овој зачин е многу сличен на кајенската пиперка поради содржината на капсаицин. Тоа предизвикува зголемување на метаболизмот и зголемено согорување на калории во текот на денот. Кога станува збор за согорување на маснотии и губење на маснотии, овој зачин е непобедлив.
Не само зачинот во животот е важен за да се чувствувате добро. Оброците и, пак, вашето тело имаат корист од правилното зачинување. Затоа, имајте ги на ум овие 7 моќни зачини за следниот оброк и додадете некои од нив во вашите оброци. Пробајте нешто ново ! На овој начин, исто така, го зголемувате метаболизмот и лесно и со задоволство ја постигнувате фигурата од соништата.
Дури и повеќе совети за согорување на маснотии во книгата Projekt Wunschhose: