7 начини на детоксикација на терапии без негативни несакани ефекти
Време на читање: 2 минути Дали сте истоштени, дали често имате главоболки, имате прекумерна тежина или имате отечени зглобови? Тогаш детоксикацијата може да ви помогне. Комбинирајте различни методи за најдобар успех во детоксикацијата. Кои се овие, можете да дознаете овде!
7 начини за детоксикација: терапии без негативни несакани ефекти
Како што можете да прочитате во написот Зошто детоксикацијата може да биде штетна, нема секоја детоксикација смисла - некои методи можат да бидат дури и штетни. Сепак, постојат неколку начини за детоксикација на организмот без никакви негативни несакани ефекти.
Хидротерапија на дебелото црево
Хидротерапијата на дебелото црево е сигурен начин за детоксикација. Хидротерапија на дебелото црево вклучува испирање на дебелото црево со вода. Токсините се испуштаат директно и не можат да се таложат. Мора да се подложите на хидротерапија на дебелото црево како лек (приближно 10-20 состаноци со оддалеченост од 2-3 дена) за да ги добиете придобивките. Постојат алтернативни практичари кои се специјализирани за овој метод.
сауна
Друг сигурен начин за детоксикација е да одите во сауна. Доколку спортувате пред сауната, пиете детоксикативни билни чаеви и потоа уживате во масажа, можете да го зголемите детоксикацискиот ефект уште повеќе. Инфрацрвената сауна е исто така многу корисна при потење на токсините. Уживајте во 2, подобри 3, сауни сесии неделно. Вие исто така можете да комбинирате хидротерапија со сауна и дебело црево како лек.
Јогата комбинира здив, движење, ум и душа. Стресните хормони се распаѓаат и се активираат хормоналните жлезди. Јограм Бикрам е особено погоден за физичка детоксикација. Во Бикрам Јога, 26 вежби секогаш се изведуваат во ист редослед на 40 степени собна температура. Тука сауната и вежбањето се комбинираат, така да се каже. Важно е да се пие многу пред, а многу потоа.
Изменет пектин од цитрус
Изменетиот пектин од агруми се прави од внатрешната кожа на агруми. Кога се проголта, циркулира во крвта за да ги поврзе токсините (особено тешките метали) пред да се складираат во ткивата или органите. Исто така, спречува токсините повторно да се апсорбираат во дигестивниот тракт. Овој метод е нежен и нема негативни несакани ефекти. Позитивна ефикасност е докажана и во терапијата со карцином.
Здравата исхрана
Колку помалку нездраво ставате во вашето тело, толку помалку телото треба да се детоксицира. Здравата исхрана природно вклучува многу овошје и зеленчук - на пример, малку бел шеќер, бело брашно, малку месо и, ако е можно, нема вештачки производи (на пример, безалкохолни пијалоци). Има многу литература за ова. Пробајте и зелени смути за повеќе енергија.
Зеолит во прав
Зеолитот е природен производ со многу висок степен на ефикасност. Дејствува како биокатализатор и помага во детоксикација преку способност за врзување (апсорбира отрови, така да се каже). Лесен е за употреба (само мешајте во вода) - и е сосема безопасен. За упатства како да го користите, прочитајте го упатството за пакување за вашиот производ.
Пиј многу вода
Овој совет не е инсајдерски совет - веројатно сте го читале почесто. Пијте најмалку 2 литри негазирана вода секој ден. Правите многу добро за вашето тело. Поддржувачки билни чаеви, кои се корисни за активност на бубрезите или црниот дроб, на пример, исто така помагаат при детоксикација. Пијте на пример чај од зелена овес, чај од коприва или инфузија на суви лисја од глуварче.
Во основа, овие методи може да се сумираат на следниов начин:
- Подобрете го варењето.
- Избегнувајте сè што е штетно за организмот (тука спаѓа и храната од козметиката).
- Јадете здрава исхрана и пијте доволно вода
- Дали спортувате.
- Поддржете го телото со соодветни мерки за елиминација
Фото кредит: Франциска Вагнер/stock.adobe.com
ПС: Управување со квалитетот е важно за нас!
Ве молиме, кажете ни како ви се допаѓа нашата објава. За да го направите ова, кликнете на aвездичките прикажани подолу (5 sterвездички = многу добро):