7 одлични начини да направите блог од карфиол Sanguinum

Карфиол како основа со ниски хидрати

Можеби сте забележале, но ние ја сакаме карфиолот во секоја форма - многу од рецептите на нашиот блог вклучуваат здрав зеленчук од зелка, кој често го заменува компирот богат со јаглени хидрати. Карфиолот успева да создаде постојаност слична на компирот во широк спектар на јадења, има вкусен вкус и лесно се вари. Понатаму, зелката, која патем може да се јаде и сурова, е богата со витамин Ц и минерали. Не е за ништо што карфиолот е еден од најпопуларните видови зелка во Европа и е идеален зеленчук, особено за луѓето кои јадат свесно или имаат главно ниско ниво на јаглени хидрати на менито.

Секако, зелката може да ја сварите или парите на класичен начин во солена вода или да уживате во тава со зеленчук - но еве уште неколку одлични трикови за тоа како да ги замените јаглехидратите со белата зелка:

Ориз од карфиол

Пире од карфиол

Фриттери од карфиол

салата од карфиол

Печена карфиол

Супа од карфиол

Со супа од зеленчук, кари и коријандер, супа од карфиол навечер е непобедлива во однос на калориите и јаглехидратите. Сепак, супа од зеленчук идеално треба да биде домашна - или само проверете дали состојките немаат маснотии и шеќер.

Пица од карфиол

Најдобар продавач меѓу „измамите за карфиол“ е веројатно пицата од карфиол. Тука зелката ја заменува подлогата за пица направена од бело брашно и може да се прелие по желба. Мал улов: тестото се држи подобро ако додадете сирење или чиа семе, но и двете се препорачуваат само во третманот што следи. Како алтернатива, ние исто така сакаме да ја препорачаме пицата со основа за туна.

Дали сте заинтересирани за лекот за метаболизам во Сангвинум и дали сакате да добиете необврзувачки совет? Мислите ли ...? Најдете овде Ваш личен придружник за слабеење.

---