7 причини зошто треба да резервирате час за танц
Не сте сигурни што треба да ви донесе час по танцување? По овој пост вие сте чекор понатаму. 'Llе ви покажеме 7 добри причини зошто вреди да одите на час по танц.
1. Секој може да танцува
Можеби размислувате: „Во секој случај не можам да танцувам. Не вреди да се оди на час по танц. ”Но, не сте во право. Веројатно едноставно се плашите да не се посрамотите. Секој започна и направи една или две грешки. Откако ќе видите напредок во себе, веднаш ќе посакате повеќе. Постојат и бројни стилови на танцување, така што за секого може да се најде нешто што му одговара. На нашата TanzWiki можете да дознаете повеќе за индивидуалните стилови ако сè уште не сте сигурни кој тип на танц ве интересира најмногу.
2. Танцувањето е забавно
Да, тоа можеби сега звучи како клише, но навистина е! Преселбата кон музика е само во нашите гени. Кога танцуваме, хормоните на среќата се ослободуваат по кратко време и откако правилно ќе извршиме низа чекори, чувствуваме чувство на достигнување и сме среќни.
3. Танцувањето ве прави да се вклопите
Ако сте и компир за тренери, а патот до салата е тортура секој пат, тогаш пробајте и со танцување. Бидејќи танцувањето е исто така спорт! Не само што се придвижувате, туку го тренирате целото тело. Тоа значи дека ги зајакнувате мускулите и трошите калории. Резултат: фит фигура. Но, не само тоа, вашата издржливост исто така ќе биде обучена, за што ќе бидете благодарни најдоцна кога ескалаторот или лифтот повторно се расипуваат.
4. Танцувањето ве прави паметен
Добро, нема да претворите во генијалец, но танцувањето го тренира мозокот. Од една страна, таа ја бара вашата меморија затоа што мора да ги запомните чекорите и редоследот, а од друга страна, ја зголемува вашата способност за концентрација и координација. Фактот дека танцувањето влијае позитивно на мозокот, покажа и долгогодишното истражување на медицинскиот колеџ Алберт Ајнштајн во Newујорк. Студијата го испитала влијанието на различните физички и ментални активности за слободно време врз менталната подготвеност на постарите лица. Истражувачите откриле дека танцувањето го намалува ризикот од развој на деменција за 76%. Танцувањето беше единствената физичка активност што се спротивстави на падот на менталните перформанси, а од сите активности беше активност со најголемо намалување на ризикот.
5. Танцувањето ве прави без стрес
Кога танцувате, можете да ја исчистите главата - и тоа не е едноставно кажано. Танцувањето ве става во состојба на проток, што ве тера да заборавите на сè што ве стресни во текот на денот. Покрај тоа, една студија покажува дека танцувањето го намалува стресот хормон кортизол во телото. Тоа значи, танцувањето е совршен баланс во секојдневниот живот.
6. Танцувањето ве прави социјално
Кога се пријавувате на час за танцување, прво запознавате многу нови луѓе и остварувате контакти. Толку совршено за достигнување после движење. Бидејќи повеќето танцови стилови се одвиваат во парови или во група, вие исто така учите да бидете тимски играч и да комуницирате со други луѓе. Танцувањето во парови или во група е исто така мотивирачко, така што нема да се откажете толку брзо.
7. Танцувањето ве прави силни одвнатре и ви дозволува да блеснете
Танцувањето ја зголемува самодовербата, бидејќи танцувањето ги промовира работите што влијаат на нашата самодоверба. Без оглед на стилот на танцување, танцувањето бара исправено држење на телото, кое постепено се спојува во секојдневниот живот. Чувството на достигнување што го чувствуваме додека танцуваме исто така ја зајакнува нашата самодоверба. Значи, кога следува следната свадба или матура, повеќе не мора да застанувате на работ на подиумот и да гледате затоа што не можете да танцувате или не се осмелувате.
Дали сакате пробна лекција, забава за танцување или дури и цел час за танцување? Потоа, тука можете да го најдете вашиот погоден настан!