7 природни сокови кои го намалуваат холестеролот и ја подобруваат циркулацијата на мобилната телефонија
Ако имате висок холестерол, лекот со сокови од овошје и зеленчук може да направи чуда, со еден услов: да ги следите сите упатства на лекарот.
Сокови за намалување на холестерол
„Лошиот“ холестерол (ЛДЛ) е поврзан со зголемен ризик од мозочен удар и срцев удар. Вишок во телото, тој се таложи на theидовите на крвните садови кои ги наводнуваат и ги хранат виталните органи како што се срцето и мозокот. За да се намали неговата концентрација, постојат неколку природни лекови. Сокови од овошје и зеленчук се практично решение. За да бидат навистина ефикасни, тие мора да се консумираат во долгорочни лекови, придружени со здрав начин на живот.
Сокот од јаболко има прочистувачка улога
Бројни студии покажаа дека јаболкото, консумирано како такво или како сок, е ефикасно за подигање на „добар“ холестерол и намалување на „лошиот“ холестерол. Ако пиете чаша свеж сок од јаболко дневно, исчистете ја крвта природно. Пектинот, кој се наоѓа во лушпата на овошјето, ги елиминира токсините, имајќи улога на прочистување.
Киви и сок од портокал е извор на антиоксиданти
Комбинираниот сок од двете плодови е прекрасен извор на витамин Ц, со силна антиоксидативна улога. Витаминот е идеален за спречување и контрола на наслагите на „лошиот“ холестерол (ЛДЛ) во крвта.
Сок од грозје и ананас ја флуидизира крвта
Овој сок е одличен за елиминирање на токсините и за намалување на „лошиот“ холестерол (ЛДЛ). Ја флуидира циркулацијата на крвта и спречува срцеви заболувања.
Сокот од целер, морков и магдонос одржува здрави артерии
За овој сок ви треба морков, неколку гранчиња магдонос и целер. Измијте ги, исчистете ги и исечете ги сите состојки кои потоа ги ставате во миксер. Пијте чаша сок секое утро на празен стомак.
Сок од целер, јаболко и краставица го тонизира срцето
Потребни ви се 3 јаболка, 1 краставица, неколку гранчиња магдонос и целер. Измијте овошје и зеленчук, излупете јаболка и извадете ги семињата. Исечете ги краставиците во круг. Измешајте сè и пијте чаша на празен стомак, секој ден, една недела.
Сокот од зелка и лук го намалува холестеролот
Ако имате високо ниво на „лош“ холестерол (ЛДЛ), вклучете зелка и лук во вашата исхрана што почесто. Можете да подготвите сок од 2 глави лук, исчистен, и половина средна зелка, кои се ставаат во миксер, а потоа додадете чаша вода. Консумирајте го сокот секое утро, но не повеќе од една недела.
Сокот од портокал, јаболко, лимон и репка ве витаминизира
Овој сок, кој го тонизира вашето тело и ви ги враќа резервите на витамини, лесно се прави од големо јаболко, половина лимон, 2 портокали и 1 репка. Измијте ги, исчистете ги и исечете ги на парчиња. Измешајте и пијте една чаша дневно. Јаболкото и лимонот се основни во оваа мешавина, дури и ако другите 2 состојки се одлични природни лекови за намалување на холестеролот.