7 совети како да се храните здраво на работа - ПОВЕЕ
Како да се храните здраво на работното место
Сите наши задачи тука во овој живот се да создадеме поинаква свесност за нашето тело, и јас се гледам себеси како ваш придружен тренер. Мојата цел со мојата колумна е да ве приближам до моите теории, вклучително и практиката. Погледнете го на ист начин?
Исто така, ве замолувам да проверите сè што ќе напишам за вас и ве охрабрувам сами да се занимавате со проблемите. Да претпоставиме дека без оглед на темата, има сто или повеќе мислења.
Убеден сум дека многу читатели го потценуваат сопственото секојдневие за оптимална исхрана. Многу други се занимаваа со овие и други теми. На пример, во европско истражување на тема „Работата е виновна за нашата толку лоша диета“.
Можете ли да го кажете тоа и за себе? Дали сте тип на личност која постојано ја обвинува другите? Сега е време за вас: што можам да направам за да ја сменам оваа ситуација? Ако кажете дека работата е виновна за мојата неурамнотежена и лоша исхрана, тогаш постојат само два начина на кои можете да го промените тоа.
Или ќе ја смените работата или ќе си дозволите да ја оптимизирате вашата дневна храна. Тврдам дека никој од нас нема да ја напушти работата за здрава исхрана наскоро и тоа значи да најдеме нешто што може да го вклучите во вашиот работен тек без да ги ставате во опасност работните процеси.
Повеќе простор за вашата интуиција
Вие тресете со главата и мислите дека не можам да го сторам тоа? Мој совет: создадете повеќе простор за вашата интуиција. Бидете отворени за сите импулси што ве напредуваат, бидејќи едно е јасно: вашето тело е вашиот дом за вашиот живот. Досега само треба да се справиме со оваа.