7 тајни диети на вездите
Познатите личности секогаш изгледаат прекрасно. Без разлика дали се појавуваат на ТВ или на филмови или на црвениот тепих за време на премиерите или наградите на филмовите, тие никогаш не престануваат да нè фасцинираат со своето присуство. Вистината е дека треба да се вложи многу труд за да изгледате вака, и да бидат толку познати како што се, тие не можат да си дозволат да го скршат ритамот во однос на нивниот изглед. Нивниот живот зависи од изгледот. Покрај облеката, фризурите и шминката, славните треба да се грижат и за своето тело, прибегнувајќи кон диети, дисоцијативни диети.
Затоа, не е изненадување што овие starsвезди имаат свои тајни кога станува збор за форма и изглед прекрасно. Нивната агенда за благосостојба може да варира од екстремни програми за вежбање до добро испланирани оброци. Кој не сака да ги знае нивните тајни за едноставно да ве задржи секси? Еве неколку тајни за диети на 7 познати жени.
1) Енифер Анистон
Theвездата на феноменалната телевизиска серија Пријатели, не само што ја маѓепса публиката со нејзината преслатка смисла за хумор и познати фризури, туку и со своето славно тело, едно од најсексипилните во Холивуд, имајќи ги предвид сите насловни страници на списанијата на кои се појави. За да остане во форма, ennенифер ја следи диетата 40:30:30 часот. Лек за слабеење, а подоцна и диета, се состои од:
40% јаглехидрати со низок гликемиски индекс
- грав, овошје и зеленчук
- тофу, риба, пилешко, мисирка, говедско и млечни производи со мала содржина на маснотии
- лешници и семиња, риба и маслиново масло
Од суштинско значење е секој оброк да содржи хранливи материи за да се постигне рамнотежа помеѓу хормоните и слабеењето.
2) Кејт Хадсон
Прекрасната ќерка на актерката Голди Хоун се здебели многу за време на бременоста, од што мораше брзо да се ослободи, пред да започне снимањето за новиот филм. Со прибегнување кон губење на тежината, тој го смени претходниот план на диета во побогат со протеини. Тој јадеше мали, но високо протеински оброци додека вежбаше со тегови и кардио. За само 4 месеци ги изгуби сите вишок килограми, добивајќи стомачни мускули и завист на многумина во Холивуд.
3) Опра Винфри
Како еден од најуспешните водители на ток-шоу во светот, не постои прашање дали тој треба да чува или не добра слика пред милиони гледачи. Позната како личност која постојано се бори со килограмите, таа го смени својот имиџ со ненадејно слабеење, комбинирајќи вежба со диета. Опра работи 5 дена во неделата, работи 30 минути на тегови. При слабеење, нејзината диета се состои од зеленчук, риба, кикирики, овошје и зеленчук, пилешко и млечни производи со малку маснотии. Исто така ја ограничува потрошувачката на бел шеќер и брашно. Во исто време, тој го должи својот имиџ на фактот дека не троши ништо по 7 часот навечер.
4) Гвинет Палтроу
Можеби на многумина им е тешко да поверуваат дека слабо наградената актерка отсекогаш имала потреба да следи разни диети или диети. Гвинет следи здрава исхрана слична на онаа на Опра, избегнувајќи шеќер и бело брашно. Обично јадете зеленчук, кафеав ориз и посно месо. Исто така, тој ги елиминираше млечните производи од исхраната и правеше јога секојдневно.
Позната и како Material Girl, таа секогаш покажувала тело за кое вреди да се умре, со текот на годините станувајќи вистинска слика за фитнес. Држете се во форма со правење Аштанга јога и следење на прилично строга диета со која се избегнува нездрава храна. Тој усвои план за исхрана кој вклучува органска храна богата со посни протеини.
6) Клаудија Шифер
Врвен германски модел троши салати и зеленчук на пареа за вечера и овошје само попладне. Додека ја нема, таа претпочита да јаде црно грозје и да пие сок од домати и билни чаеви.
7) Кристи Бринкли
Долгогодишниот супермодел го одржува својот изглед како вегетаријанец. Не чувајте нездрава храна во куќата во каква било форма за да бидете сигурни дека нема да ги потроши кога се гладни. Јадете сладок компир наместо бонбони и кога треба брзо да изгубите тежина консумирајте диетален течен сок.
Познатите се исто како и обичните луѓе. Тие треба да го одржуваат својот имиџ исто како и сите други, и има поголем притисок врз нив со оглед на тоа дека тие секогаш се во очите на јавноста. Обичните луѓе исто така можат да имаат starвездени тела кои се достојни за црвениот тепих со вакви диети, диети и вежби, дури и јога.