7-дневно органско лекување од жито_ 2

Денес е 2-ри ден од мојот режим на жито од д-р. Ритер * и просо беа на дневен ред.

Ден 2 - просо

Просото сега се обработува на вториот ден:
Варете 170гр пченичен оброк во 750мл вода, оставете го топло 30 минути
Нека се впие и подели на 3 порции.

органско

Појадок:

Измешајте 125 гр јогурт, 1 лажица мелени лешници и 100 гр рендано или сецкано овошје во првиот дел од просо и зачинете со 1 лажичка сируп од агава и сок од лимон.
(431kcal)

Ручек:

Растворете 1 лажичка бистар од зеленчук во 125 ml вода и загрејте ги 2-ри делови од каша од просо во неа. Зачинете со свежи билки како што се магдонос, совети за копар, кора од лушпа и пиперки. Има особено вкусен вкус со рендано сирење.
(225ккал)

Вечера:

Растворете 1 лажиче чист зеленчук во 125 ml вода. Загрејте ја преостанатата каша од просо со 2 лажици доматна паста. Зачинете со свеж магдонос, крес и оригано.
(293ккал)

* Рекламирање: Ги имам овие производи
достапен бесплатно. Мојата
личното мислење не беше под влијание на тоа.