7-ми ден на диета: минус 3,3 килограми
Иако јадам само овошје со 1 лажица кварк од 0% и цимет наутро, изненадувачки, не сум гладен дури и во 2 часот по полноќ. Ова се должи на капките што ги земам 3 пати на ден околу половина час пред јадење.
Ниту овој ручек не можеме да готвиме ништо дома затоа што имаме состанок. Возиме до прекрасниот Порто Колом на југоисток од островот до ресторанот Са Лотја. Седиме на сонце со прекрасен поглед кон стариот дел на Порто Колом. И тука не е проблем да нарачате компатибилен со hCG. Готвачот ми прави мал бифтек филе на скара со зеленчук на скара, варен без маснотии. Има вкусен вкус. Пред оброк испив голема чаша мирна вода со лимон. За дигестивните сокови, подобро е да пиете пред јадење. Треба да пиете само малку додека јадете, во спротивно дигестивните сокови ќе се разредат и дигестивните перформанси ќе се намалат.
Вечерта станува кул на Мајорка. Топла супа има особено вкус.
Затоплување пилешка супа со анасон
2 порции, 122 kcal по порција
180 гр пилешки гради
1 компјутер свеж ѓумбир, многу ситно исечен 1 кромид, исечен на коцки
1 куп зелена супа (без моркови),
се сече на коцки
1 анасон сијалица, исечкана на коцки 600 мл зеленчук
сол и црн пипер
1/2 куп пиперчиња, исечете ги на фини ролни
Ставете 1 пилешки гради, ѓумбир, зелена супа и анасон со зеленчук, во тенџере и варете 20 минути додека не омекнат.
2 Зачинете со сол и црн пипер и послужете посеан со власец.