8 грешки што ги правите при правење диета во кафе и слабеење, здравје
Умерено консумирање кафе секој ден ни дава подобра состојба и има корисни ефекти врз нашето здравје. На пример, ако пиете кафе 30 минути пред да започнете со вежбање, ќе имате повеќе енергија и ќе помогнете да се спречи замор на мускулите.
Еве ги најчестите грешки при правење кафе, што сте ги направиле барем еднаш, според Brightside.me.
Не купувајте квалитетно кафе
Ако сакате да пиете добро кафе, мора да знаете дека цената е директно пропорционална на квалитетот. Изберете умерено цено кафе директно од специјализирани продавници.
Не обрнувајте внимание на асортиманите за кафе
Постојат два главни типа на кафе: Арабика и Робуста. Арабика има поделикатен вкус, со фини ноти на какао и орев, додека Робуста има погорчлив вкус и содржи повеќе кофеин.
Кафето Арабика е двојно поскапо од Робуста. Ако зрната се кружни и мали, но производителот вели дека производот е „100% Арабика“, тие веројатно се обидуваат да ве измамат.
Вие не го чувате кафето правилно
Воздухот, светлината и топлината се најголемите непријатели на кафето. Не треба да купувате или чувате кафе во пластична амбалажа или 'рѓосани контејнери што ќе му дадат метален вкус. Амбалажата мора да биде херметичка. Ако го чувате кафето на повидок, користете непроqueирен контејнер.
Вие не го следите правилото 1:10
1 гр кафе во 10 ml вода е идеална количина. Ако го занемарите ова правило и пиете премногу вода, ќе пиете просечен пијалок.
Не ја користите вистинската чаша
За да уживате во добар вкус, треба да ја користите вистинската чаша. Најдобра опција е чашата од 200 мл со дебели страни. Ако е издолжено внатре, толку подобро, тоа ќе го задржи пијалокот подолго топол. Пред да го истурите кафето, загрејте ја чашата.
Пијте старо кафе
Дали поради недостаток на време, го ставате кафето во шолјата и го пиете кога ќе се сетите? Кафето се пие свежо, во спротивно ја губи својата арома и станува многу погорчливо.
Додадете премногу состојки
Состојките дефинитивно ќе дадат повеќе ароматичен вкус и не ги намалуваат антиоксидантните својства на кафето. Но, ако сакате да пиете кафе со млеко и шеќер, не претерувајте.
Не чистете ја машината за кафе доволно често
Ако не го миете редовно филтерот за кафе, барем еднаш месечно, ризикувате да се разболите од бактериите. Покрај тоа, ова помага да се зачуваат автентичните вкусови на кафе.