8 извонредни зимски спортови што не сте ги виделе досега
Дури и оние кои не сакаат да вежбаат не можат да одолеат на овие извонредни зимски спортови. Има многу повеќе од скијање и тобоган - Праксис Вита ве запозна со осум зимски спортови за кои веројатно сè уште не сте запознати. Откриваме и кои делови од телото се обучуваат и колку калории согорувате.
Вок возење - тобоган со разлика
Азиската тава е идеална не само за готвење, туку и за брзи темпо на зима. Возачите на Вок свират по патеката Луге до 100 километри на час. Пред сè, тука се обучени мускулите на горниот дел од телото. Можете да возите вок во Винтерберг и Инсбрук. Искуството можете да го резервирате преку Интернет со различни даватели на услуги.
Потрошувачка на калории: околу 600 калории на час (за овој и сите други спортови, во зависност од телесната тежина и возраста).
Тенис на мраз: тенис на лизгалки
Името кажува сè: Во овој луд зимски спорт, тениското поле е ледена површина и играчите не носат обувки во теретана, туку лизгалки на мраз. Вие тренирате мускули на нозете, одговорност и издржливост во тенисот на мраз. Овој извонреден зимски спорт се нуди на Брензе во Австрија. Но, внимавајте! Во овој спорт, постои голем ризик од повреда поради брзата промена на насоката на мразот.
Потрошувачка на калории во тенис на мраз: околу 500 калории на час.
Велосипедизам - возење велосипед во снег
Овие акција спакувана зимски спортови може брзо да се научи. Снежен велосипед, наречен и скибоб, изгледа слично на велосипед. Клучна разлика: наместо тркала, има скијање напред и заден. Стабилизирачките скии за нозе ви овозможуваат зафат во остри кривини на падините покриени со снег. Се користат мускули на грбот и нозете. Велосипедизмот на снег е лесен за зглобовите и ризикот од пад е многу помал отколку при скијање - идеален за постари луѓе. Ако не сакате да купите сопствена табла (од приближно 700 евра): Има изнајмувања за велосипеди за снег во многу области за зимски спортови.
Потрошувачка на калории: Возењето снег користи помеѓу 350-550 калории на час.
Снежен голф - бели наместо зелена боја
Топките за голф во голфот за снег не се бели, туку зелени или црвени за да можат играчите да ги препознаат на снегот. Играта се игра на површина специјално валана за снежен голф. Наместо 18 дупки, има само девет кои се поблиску една до друга отколку во нормалниот голф. Ако сакате да го пробате овој зимски спорт, ќе го најдете во Швајцарија (на пример, Бернес Оберленд). Таму спортот се практикува професионално и во зима гаранцијата за снег е голема. Зимските голфери добиваат болни мускули во рацете и рамената, како и во пределот на колкот.
Потрошувачка на калории: Во просек околу 300-400 калории на час.
Зимско зорбирање - ладен адреналин
Овој луд зимски спорт вклучува тркалање по падината покриена со снег во проирна топка. Таканаречените Зорбонаутен се врзани во топката со ремени. Адреналинот е претходно програмиран со брзина до 50 километри на час. Зимското зорбирање се нуди во Флахау, на пример. Потрошувачката на калории треба да биде мала, бидејќи спуштањето трае само 30 секунди - но тие се тешки.
Пловидба со мраз - брза зимска забава
Со таканаречените ледени морнари или јахти на мраз, можете да патувате преку замрзнати езера со околу 100 километри на час. Ако сакате редовно да пловите во зима, треба да добиете дозвола за пловење со мраз. Постојат ваучери за искуство за еднократно тестирање. Масурија во Полска се смета за првото пристаниште за повикување на ледени морнари.
Потрошувачка на калории на час: Околу 200 калории.
Skijoring - чиста природа
Скиикоринг вклучува да го влече коњ додека стои на скии - кучиња со санки и автомобили се исто така чести. Со оваа мешавина на скијање и (коњски) трки, возачите се тркаат низ снегот со брзина до 50 километри на час. Во празничните региони (на пример во Швапската Алб) туристите го пробуваат овој екстремен зимски спорт со бавно темпо на одење. Скиикоринг бара мускули на рацете и нозете.
Потрошувачката на калории е слична на потрошувачката на скијање: околу 400-550 килокалории на час.
Snowkiting - сурфање на снег
За овој посебен зимски спорт ви требаат скии или аикидо, змеј за влечење и многу ветер - снежните панцири нека се влечат од снег од змејот. Спортот е идеален тренинг за сурфање со авиони во лето. Во Германија, можете да пробате да сурфате на снег, на пример на Васеркупе, Фелдберг и во Зел ам Сеу, Австрија.
Овој извонреден зимски спорт особено ги нагласува нозете поради положбата на сквотирање. Држењето на змејот бара мускули на раката и рамото истовремено.